伦巴绽放教学视频

❶ 伦巴基本步和扭胯

先看扭来胯教学：
http://www.56.com/u11/v_NDQ5Nzk0MTU.html
然后再看伦自巴基本动作（其后续内容在视频下方列表中）：
http://www.tudou.com/programs/view/4hfEiY7UwzU/

❷ 伦巴的分解动作，谁知道，方步，纽约步，库克拉恰，古巴摇摆，原地扭臀，急急。

伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞者要时刻保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起来很柔和圆润，实际上力量贯穿全身，并加上大量的练习，才能有舒展流畅的效果。

1、走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。

2、方步 方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个
“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，
右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，
重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。

3、纽约步 也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。

4、定点转 和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。

5、库克拉恰 这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达
极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。

6、手接手 节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。

7、注意舞蹈过程中不要摇头晃脑，也不要一直低头看脚。

❸ 谁知道拉丁舞伦巴教学视频

http://www.tudou.com/programs/view/Osc_AjJxLpA/
http://www.tudou.com/programs/view/odhdTIqylfM/

❹ 伦巴舞蹈教学视频

伦巴舞蹈教学视专频属
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzMjU1OTg4.html

❺ 伦巴的基本舞步

伦巴属于国标舞中拉丁舞的一种，是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和内身体表现使容得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

伦巴的基本舞步，共6步，从男士脚的位置而言：

• 第一步：左足前进，脚尖转向外。

• 第二步：右足在原地，重心移到右足。

• 第三步：左足向侧并稍后。

• 第四步：右足后退。

• 第五步：左足在原地，重心移到左足。

• 第六步：右足向侧并稍前。

从女士脚的位置而言：

• 第一步：右足后退。

• 第二步：左足在原地，重心移到左足。

• 第三步：右足向侧并稍前。

• 第四步：左足前进，脚尖转向外。

• 第五步：右足在原地，重心移到右足。

• 第六步：左足向侧并稍后。

❻ lambada 伦巴达这个舞属于什么舞种 伦巴 恰恰 森巴还是什么,有教学视频吗,MV学不来~~

舞种概述
伦巴达的旋律源自南美亚马逊地区，后来传到了巴西东部的巴伊阿省。虽然现代的黏巴达是个真正的文化混合产物，但是CARIMBO还是他最主要的文化来源基础。 CARIMBO是巴西北部非常大众化的一种舞蹈，女人们试图用自己的裙子带动裙子环绕着男士，舞蹈看上去非常的性感和充满激情。

随着时间的推移，黏巴达舞蹈和音乐开始影响加勒比海地区，并且开始发展和变化，不断新的节奏产生出来，而这不可避免的导致舞蹈的方式和CARIMBO相比有了很大的变化. 不久之后,当地的广播电台把这种音乐称作"伦巴达的旋律"伦巴达又成为了一个当地词语中的热点.这极具影响力,伦巴达这个词很快就和带有新面孔的这种舞蹈紧紧地联系了起来。伦巴达很快流行到了巴西南部,引起了一些法国唱片公司的注意,他们将这种新颖的音乐带回了法国,并且和kAOMA乐队在1989年出版了伦巴达唱片.

在那时伦巴达仍然保持的原来的风格样式,舞伴们身体分开,面对面的左右移动舞步但是随着他慢慢的大众化,黏巴达舞出现在了电影和视频资料里,身体位置和步伐都发生了很大的变化，人们对他感觉到乏味并且在更多拉丁舞蹈种类的影响下，最终它变成了现在的这个样子，前后的步伐被引入，并且紧贴着身体。

❼ 求伦巴基本步的教学视频！

http://my.tv.sohu.com/us/172655987/57984914.shtml
http://v.pps.tv/play_32UXCW.html

❽ 伦巴舞蹈教学视频下载

伦巴舞蹈教学视频共40集（见视频旁边的播放列表），希望对你妈妈有帮助

http://www.56.com/w52/play_album-aid-7222928_vid-MTI2ODQxNzg.html

❾ 我想学拉丁舞中的伦巴，有谁能能告诉我它详细的舞步，O(∩_∩)O谢谢了

拉丁舞伦巴的教学视频请看：
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%E3%C6%C1%EB%20%C2%D7%B0%CD&fr=ala0

❿ 怎么跳伦巴

http://ylld17.anyp.cn/
这里有视频教学，您可以做为参考。
视频教学 有老师的仔细讲解，非常利于学习。
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