健康教育题

① 大学生健康教育题目 天商学子我造福你们啊 嘿嘿

1、世界卫生组织对健康和亚健康的定义是什么？ 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、心里的和社会适应方面的完美状态 亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种临界状态，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理角度讲，就是人体各功能稳定性失调尚未引起气质性损伤。 2、心理健康有哪三方面的标志？ 第一．心理健康的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定的，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡，有自尊、自爱、自信心，而且有自知之明；第二，在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系能受到别人的欢迎和信任；第三，健康的人对未来有明确的生活目标，切合实际的、不断的进取，有理想和事业上的追求。 3、“五快三良好”的检验标准是什么？ 吃得快：是指胃口好、不挑食、吃的迅速、表明你的内脏功能正常。 便得快：是指上厕所时很快排通大小便，表明你的内脏功能正常。 睡的快：是指上床即能熟睡、深睡，醒来时候精神饱满、头脑清晰，表明你中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏不受任何病理信息的干扰。 说的块：是指语言的表达准确、清晰流利，表明你思维清楚而敏捷，反映良好，心肺功能正常。 走得快：是指行动自如，且转动敏捷，因为人的疾病和衰老往往从下肢开始 良好的个性：是指性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，心境达观，不为烦恼、痛苦、伤感所左右。 良好的处事能力：是指沉浮自如，客观观察问题，具有自我控制能力而能适应复杂的社会环境，对事物的变迁保持良好的情绪，常有知足感。 良好的社会关系：是指待人接物宽和，不过分计较小事，能助人为乐、与人为善。 4、亚健康有哪些危害？ 一、亚健康是大多数慢性传染病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病均是从亚健康状态转入的。 二．影响工作、生活、学习质量，甚至危及人们的生命安全，特别是从事特殊作业的人员，如高空作业人员、驾驶员和运动员等。 三．容易导致精神心理疾病，严重时甚至造成自杀和伤害事件发生，危及社会安全。 四．引发慢性疲劳综合征，严重影响健康与寿命，甚至造成过劳死或英年早逝。 5、如何评价一个人的社会健康状况？ 社会健康不像生理健康那样有客观的评价标准，但有主关的评价方法。综合国内外的一些研究成果，可以从以下几个方面对一个人的社会健康作出评价： 一．能接受他人的差异 二．与家庭成员和睦相处。 三．有1到2个亲密的朋友。 四．共同工作时，能接受他人的思想和建议。 五．能与同性、异性交朋友。 六．当自己的意见与多数人的意见不同时，能保留意见，继续工作。 七.主动与人交往，有稳定而广泛的人际关系。 八．交往中客观评价他人，取人之长，补己之短。 二、论述题： （共2题，每题7.5分，共15分） 1、生理健康的标准包括哪15项？你在生活和学习过程中会出现哪些不适的症状？如何处理？ 一．不应该有幻视、幻听、多疑、妄想。 二．不应该长期失眠、噩梦、耳鸣、眩晕。 三．不应该突然视力减退、偏盲、复视或眼前有异物感。 四．不应该发烧、发冷、寒战、多汗。 五．不应该持续进行性体重减轻、疲劳无力。 六．不应该长期咳嗽、咳痰、喘息。 七．不应该感到自己的心脏跳动，心慌气短。 八．不应该在吞咽食物时食道有异物感 九．不应该有明显食欲减退、厌食、恶心、呕吐腹泻或多吃、多喝、多尿。 十．不应该在任何部位出现违反客观规律的出血，如咯血、吐血、便血、鼻血、、牙龈或皮下出血，还有经期过长，经血过多等。 十一.不应该有任何部位的异常感觉，如疼痛、麻木、灼热或寒冷感。 十二.不应该有任何部位的触痛或指压性浮肿。 十三.不应该摸到任何部位的异常肿块。 十四.不应该出现皮肤红肿、青紫、黄染及各种斑丘疹。 十五.不应该过早大量脱发。 2、在健康维护的过程中应怎样树立现代健康意识？你在日常生活中是怎样做的？ 即便处于生长发育时期，集体代偿能力较强，对轻微的身体异常尚不易察觉，也要树立“防患于未然”的健康意识。 即便目前身体无病，或体格强壮，仍要树立培养良好心理素质、适应环境与社会变化的健康意识。 即便认为自己的身体很健康，还是要树立养成良好的生活方式，使个体行为与社会规范相一致的健康意识。因为行为转变的前提是对健康的认识。 此外，为了保持良好的健康状态，还应了解人体生命活动的基本特征，掌握人体生长发育的基本规律和维持健康的意识、技能和方法，从而有助于了解危害健康的危险因素，有助于自己做出决策，避免各种危险因素对人体健康的损害

② 关于健康知识的题目有哪些

1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。
2.在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。
3、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐汽水则更好。
生活健康小常识
1、晚上睡前吃太多会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
47、裸睡对身体皮肤有益，增加代谢，促进皮肤呼吸，床单被罩应常换保持干净
48、牙刷最短每月换只，常用一种牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同对牙齿有利的元素，刷牙应该上下刷

据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

③ 安全健康教育试题 良好的饮食习惯包括哪些

健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的？
比如一般常识性的：

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

一、健康知识题：（可多选）
1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（ ab ）
a、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。
b、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。
2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？( abcd )
a、不乱倒垃圾，不乱排污水。
b、 不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。
c、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。
d、做好“门前屋后三包”工作。
3、影响健康的危险因素有？（abc ）
a、吸烟；酗酒，不安全性行为。
b、高血压；高胆固醇及肥胖。
c、不洁饮水，缺少公共卫生条件。
4、有利于健康的生活方式是？（abd ）
a、合理营养和平衡膳食。
b、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。
c、经常通宵打麻将和娱乐。
d、拒绝毒品和性乱。
5、保持居室卫生正确的做法有哪些？( abc )
a、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。
b、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。
c、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。
6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（ab ）
a、肥胖、糖尿病。
b、高血压、高血脂、心脑血管病。
7、预防高血压的主要措施有？( abc )
a、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。
b、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。
c、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
8、怎样预防糖尿病？( abc )
a、积极参加体育锻炼和体力劳动。
b、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。
c、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。
9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？( abc )
a、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。
b、会加重糖尿病。
c、容易引起老年性痴呆等常见症。
10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? （ c ）
a、输血、性接触。
b、哺乳、静脉吸毒。
c、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。
11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？( ac )
a、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。
b、外出戴好口罩，在家时关好门窗。
c、注意个人卫生，增强体质。
12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？( abc )
a、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。
b、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。
c、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。
13、怎样预防肠道传染病：（a ）
a、喝开水、吃熟食、冼净手
b、勤锻炼、多营养、休息好
c、营养、保暖、通风
14、苍蝇容易传播哪些疾病？（ b ）
a、乙型脑炎、流行性脑膜炎。
b、细菌性痢疾、伤寒。
c、流感。
15、蚊子容易传播疾病？（abc ）
a、乙脑 b、疟疾 c、丝虫病
16、老鼠能传播哪些疾病？（abc ）
a、鼠疫 b、钩端螺旋体病 c、流行性出血热
17、蟑螂能传播哪些疾病？（abc ）
a、痢疾 b、伤寒 c、蛔虫病
18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（ c ）
a、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。
b、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。
c、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。
19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（ a ）
a、肠道传播病。 b、呼吸道传播病。 c、血源性疾病。
20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（ b ）
a、3-5分钟。 b、10-15分钟。 c、半小时。

二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为
（做到打“√”、做不到打“×”）
1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；
2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；
3、有病及早就医，定期进行健康检查；
4、饭前便后洗手，防止“病从口入”；
5、每天早晚刷牙，饭后漱口；
6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；
7、每天进行一次身体锻炼；
8、尊重科学，遵守市民道德公约。
9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；
10、遵守交通规则，避免意外事故。
11、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀；
12、家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒；
13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力；
14、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品摆放整齐；
15、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；
16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；
17、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，冰箱生熟食品分开；
18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
19、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。
20、阳台整洁，封闭规范，不乱堆杂物

④ 大一健康教育考试四道大题！求高人！

一、简述生活方式与健康的关系人一旦步入中年，就感觉机体经过几十年运转，各器官的毛病逐年增多，健康的问题就显得特别重要。假如没有健康的身体，不但不能从事正常的工作，为社会创造财富，甚至严重的生活也不能自理。要拥有一个健康、健美的身体，应做好以下五个方面的工作：
一、坚持经常参加运动。
生命在于运动是人们在长期生命历程中总结出来的经验。运动能促进机体的新陈代谢，挖掘机体各器官的潜能，消除机体多余的脂肪，但运动不能过度：1、运动时间不能过度，运动的幅度、强度不能过度，不然就会损伤机体。2.要坚持不懈地参加运动，找自己感兴趣的运动项目，能使你常年坚持运动，使运动步入一个良性循环的轨道。当你工作紧张时，也会挤时间去参加运动。
二、营造健康的生活环境，保持开朗的心态。
要营造良好的精神环境：1.要处理好人与人之间的关系，使烦恼之事产生减少。2.万一遇到不开心的事，要学会自我解脱：一是离开使你产生烦恼的现场，二是根据自己的情况找一项自己感兴趣的事情去做（喜欢工作或体育运动或文艺活动或对知心朋友倾诉），使自己暂时忘却烦恼。随着时间的流逝，渐渐淡忘烦恼之事，使健康的身体常年伴随你。
三、生活一定要有规律。
列宁曾经说过：会休息的人就会工作。假如我们的生活、工作长期处于一种无规律的状态之下，机体的各器官该休息的时候得不到休息，短期可以以代偿功能弥补，但长期这样透支就会产生器质性的病变，生病不能工作。反之，机体各器官在一张一弛有规律的活动中不但能保持人体旺盛的生命力，而且机体的免疫力亦特别强大，即使机体出现一些小毛病它也可以通过机体的调节功能立即恢复健康。
四、注意饮食营养和卫生。
（一）食物营养方面：1.对主食，荤菜蔬菜等食物均不要挑食，随季节变化、市场变化广谱进食。2.人在成年前荤菜的比例比蔬菜的比例大一些，进食的量也应大于消耗的量。成年后蔬菜的比例比荤菜的比例要大一些，随年龄的增长，蔬菜的比例逐年增大，摄入的热量与消耗的热量保持动态平衡。（二）饮食卫生方面，做到饭前便后要洗手，不吃腐烂变质的食物，不喝生水，在冰箱里储存的食物要加热后食用。冷拌的蔬菜水果要清洗消毒后食用。
五、远离不良嗜好。
不嫖、不赌、远离毒品、戒烟限酒。

⑤ 健康教育多选题

4.先天心理素质
2.后天家庭教育影响
1.日常学习生活环境的影响
3.其他
我看硬是这个顺序，但突发事件对人的影响更大，也是其他里包括的。

⑥ 健康教育题目有哪些

赵健康教育题目有哪些？在网络上一搜就清楚了