当前位置:首页 » 教学教育 » 陈正雷陈式太极刀教学

陈正雷陈式太极刀教学

发布时间: 2022-06-17 05:49:15

❶ 陈式太极拳教学视频

朋友,中国太极博大精深!不要说细节东西(内练),就是动作看光盘也是学不会的。

当初我也想学陈式太极拳,无奈没有师傅教。自己在家看光盘压根就学不会,而且学了两天就烦了。最后在公园里遇到一位练杨式太极拳的师傅,拜他为师跟他学习杨式太极。 后来才知道,原来太极中很多东西压根不是看就能看会的 ,一定要靠师傅的“喂劲”才行!

所以朋友想从网上学习,我建议那是不明智的。可以去公园里找那些晨练的老人跟他们先学习太极最基本的招式。

如果实在找不到人教自己 ,就去买套24式简化式太极拳光盘。那是最基本的,先学好它。然后找机会学习陈式太极!

❷ 陈氏太极拳有哪些套路

传统套路
一,头套十三式(66式) 二,二套(27式) 三,三套(24式)又称大四套捶 四,红拳(23式) 五,五套(29式) 六,长拳108式 七,炮捶(俗称二路71式) 八,器械(刀,枪,棍,钩等多种) 九,对练套路 (以上由陈王廷所创) 十,老架二路四十二式(炮捶) 十一,小架一路六十四式 十二,老架一路七十四式 十四,新架一路八十三式
编辑本段新编套路
一,陈式心意混元太极拳十八式(又称美人太极拳) 二,陈式四十八式心意混元太极拳 三,陈式心意混元太极拳三十二式(又称三十二式炮捶) 四,陈式二十四炮 五,陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 (冯志强根据陈发科晚年所定的拳架,经过四十余年的潜心究习于上世纪九十年代末期所创) 六、陈式太极拳36式普及架(陈全忠大师在老架一路基础上创编,更适合初学者)

❸ 能发下陈氏太极拳陈正雷教学篇[太极拳][教程]-陈式太极拳养生功的种子或下载链接么

陈氏太极拳抄陈正雷教学袭篇[太极拳][教程]-陈式太极拳养生功种子下载地址:

❹ 陈式太极刀48式

只找到太极二十四式,四十二式,四十八式太极拳、三十二式太极剑,陈式三十六式,四十二式太极剑,杨氏五十六式太极剑,功夫扇,武当太极剑的含口令音乐以发送

❺ 陈正雷23式太极刀要领讲解

土豆网找到的。
http://www.tudou.com/programs/view/WfSr6Ye1unM/

❻ 我想自学陈氏太极拳,大家推荐一本比较全面,好的书籍,谢谢

我以前也是自学的。先是《太极拳全书》,后来是陈小旺,陈正雷的书。再后来陈西安的书。还有陈发科的各种故事与回忆录。陈小旺那本书似乎是很早买的,16K的小薄本。与陈正雷的套路不一样,显然那段时间他们拳架做了变更。后来单买了不少,有代表性的是那本,原来是李经悟写的,后来《陈式太极拳》顾留馨、沈家桢编写的。这本书里有很多东西是错的,也有些东西很费解。不过你如果认真研究,里面还有很多是对的,这本书也被收录在《太极拳全书》里。太极拳全书有各种传统套路,包括孙式拳。

自学陈式太极拳没有意义。要有老师教才成。尤其是不要对着视频学。对着书学都比对着视频学强。

太极拳要练出功夫来,首先是要明白。 如果不明白,练不出东西来,就是一个花架子。 所以说太极拳也有一种说法是哲拳,绵拳,缠拳。

学太极拳先求开展,求松柔,有一搭没一搭的练。别迷信。别太刻苦。慢慢来。这些经验我刚学的时候,有位老师就告诉我了。只是不信。后来才明白。这些话对于年龄大的人来说都是很正确的。

如果你要一个全面的书就《太极拳全书》吧。顺便说一下,如果想学陈式拳,可以看看田秋信出的书。师承田秀臣,也与陈发科有过交集。比陈小旺也要早。陈发科北京授拳就在人家后院。

太极拳有些理论。别勉强自己去理解,或者是自以为理解了就勉强自己去做。 不理解就不要去做。 尽量追求自己的“自然”,运动的本能。而不要一开 始就追求标准化。 自以为理解,其实不理解,还勉强自己去做看着正确,其实错误的动作。就会害自己。 找自己的本能,本能会告诉你什么是正确的。然后连练边理解理论。 练几年就慢慢知道了。所以,这个需要老师指导。要明白的老师。而不是瞎说乱讲的老师。

❼ 四十四式陈氏太极刀刀谱

第一式 起势 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅专 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步属 Brush Knee and Twist Step on Both

❽ 36式太极刀带口令是什么

36式太极刀的口令如下:

虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下扎刀、马步推刀。

弹踢反撩、提膝截刀、缠头扫刀、仰身推刀、弓步平斩、背花反撩、并步扎刀、回身二起脚、扑步按刀、马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

太极刀法的特点

陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点,区别各派刀法,所以有人称“太极缠刀”。

其特点是:以螺旋为“形”,以缠丝劲为“质”;其重点是:意定神闲,出其不意。太极的练习不要刻意去勉强自己,只要根据自己的身心条件进行练习。


❾ 陈式太极刀刀谱

陈式太极抄刀
1、单刀起袭势
2、护心刀
3、青龙出水
4、风卷残花
5、白云盖顶
6、黑虎搜山
7、苏秦背剑
8、金鸡独立
9、迎风滚避
10、腰斩白蛇
11、日套三环
12、拨云望日
13、左拨草寻蛇
14、右拨草寻蛇
15、青龙出水
16、风卷残花
17、雁别金翅
18、夜叉探海
19、左翻身砍
20、右翻身砍
21、白蛇吐信
22、怀中抱月
23、收势

起势护胸龙出水,
风卷残花云盖盔。
搜山背剑金鸡立,
迎风滚闭腰斩蛇。
日套三环拨云看,
左右拨草寻青梅。
青龙出水卷残花,
雁别金翅探海叉。
左右翻身砍强敌,
白蛇吐信再扬威。
怀中抱月收钢刀,
陈刀二十三回止。

❿ 陈式太极拳老架一路74式(陈正雷口令).

陈正雷陈式太极拳老架一路74式带口令音乐如下视频:

陈式太极拳是由陈王庭报依据自己祖传之一百单八式长拳,博采众家精华,结合易学上有关的阴阳五行之理,并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术,发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术,包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。

(10)陈正雷陈式太极刀教学扩展阅读:

陈式太极拳要领:

1、虚灵顶劲

虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起,有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。

要想做到虚灵顶劲,须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处,也即后发际正中向上七寸处,又称三阳、三阳五会、五会、巅上、天满、维会、泥丸宫、岭上、岭上满天等,为人体之制高点。《拳论》说:“百会穴领其全身”。虚灵顶劲就是要清气上升,虚达于百会穴。

2、含胸塌腰

含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住,心气下降,两胁微束,腰劲自然下塌,周身血脉流畅无阻;要塌腰,必定含胸。两者不能分开进行,而要互为前提,互为照应。

含胸要含住劲,切忌胸部外挺,若胸部外挺,则会引起气拥胸表,致使自身上重下轻,脚腿上浮,重心不稳。含劲要四面包涵住,却不是紧紧收闭,而要“胸虚如磐”。

3、分清虚实

周身上下,四肢百骸,无处不有虚实之分,所以说练习太极拳的所有动作都必须分清虚实。动作能分清虚实,即可灵活转化,才能耐久不疲,张弛轻重匀运转换,不致困顿。

练太极拳时不仅双手要不虚实,双足要不虚实,左手和左足、右手和右足也要上下相随,在运动中分清虚实,左手实则左足虚,右手虚则右足实。一招一势,虚虚实实,遍藏玄机。

热点内容
班主任失落 发布:2025-01-11 11:25:41 浏览:733
生物检测法 发布:2025-01-11 10:32:16 浏览:437
班主任鬼使群 发布:2025-01-11 09:53:08 浏览:46
松原特岗教师 发布:2025-01-11 09:43:09 浏览:234
五年级语文测试题 发布:2025-01-11 09:26:16 浏览:322
数学怎么教 发布:2025-01-11 08:53:29 浏览:21
初中教师德育工作计划 发布:2025-01-11 08:52:49 浏览:72
地理地利 发布:2025-01-11 08:39:23 浏览:829
师生互怼图 发布:2025-01-11 08:24:14 浏览:501
高中语文ppt 发布:2025-01-11 07:54:38 浏览:576