天勾教学
㈠ 贾巴尔的天勾怎么练的
篮球中的勾手分为抄勾手和半勾手，统袭称勾手。勾手：单手将球从位于胸部附近拿起，身体侧向篮筐（也就是不投篮的这只手的方向），到投篮时有个划半圆弧度的动作，当球到最高点时，另一只手（也就是投篮手）顺着画圆的势轻抖手腕，用手指将球拨向篮筐。贾巴尔的就是纯勾手 半勾手：基本同上，只是投篮时直接将球从胸部附近拿起投出，而少了画圆的动作。姚明常用的就是半勾手。 由于勾手投篮时，篮球在身体的另一侧，所以防守球员很难干扰，而且另外一只手（非投篮手）也可阻挠防守球员，所以勾手投篮的连贯动作很难被破坏，命中也比其他方式要高。贾巴尔采用的是纯勾手，这其实是他苦练的结果，而且他也练了10多年的古瑜伽，身体的柔韧性也远超其他球员，一定程度上提高了命中率。
勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。
首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。
㈢ 关于篮球勾手问题。求详细说明
哥哥，你也太瘦了吧，72kg？？我高一新生，188，都90kg了，身体很硬，在篮下很霸气，你72kg，禁区可不是那么好混的地方，身体碰撞非常激烈，我觉得你相比那些又高又壮的纯C（190，100kg）真是很难拿到板，勾手就更难了，要勾手，首先要扎的住，对方中锋大手一挥，用身子稍稍顶顶你你就不行了，到时勾手就得换后仰了，强烈建议你还是去打SF吧，真的没骗你，进去就是重量级的地方，除非你的身高能比对方的C高出十厘米（我们学校1班的C，197，90kg，打我很轻松），我觉得对面的C不会矮于185吧，再加上对方的体重，你真的很占劣势~
当然，如果你执意要打，我也可以跟你交流一下我的经验。我觉得作为C，篮板是一定要保的，一场篮板，八成你拿，对方必输，四成你拿，你就悬了~~
然后是进攻，作为一名C，命中率必须高，因为，一场比赛中除了PF的命中率，就是C了，C得到球的次数不多，不会像LBJ那样一场能有投30中12，13，，还能得到老高的分数，C的命中率至少55%以上。
勾手自然是最佳的进攻方式，你这身高，再一加臂展，身宽，和腾跃高度，能干扰你的人都很少，何况你好能用单手稳握篮球，那勾手就更容易了。我觉得勾手分为两种，一种是运球勾，另一种是定点勾。个人建议你选用前者，定点定点，首先你要定住，利用原地的脚步变换和转身，还有身体的碰撞，去打出空隙，摆脱防守，勾手得分。但是介于你体重不够，这种勾手也许会受到较大干扰。
具体说运球勾，你是打SF的，那么运球自然不错咯~右手运球从禁区左侧带球向右运球，到90°左右时，腾跃起身，轻柔摆动手腕，此时你的手与篮筐的距离应在一米以内，记住使用手腕发力，不要用手臂，命中率极高，以你的身高我觉得至少能有70%。也许你会说对方是傻子吗，任由你运，跟你说，C是很少出禁区的，如果C真主动来防你不用担心，你不必和他发生身体碰撞，利用速度甩开他，大不了就打个突破干下老本行呗，因为你本来就是运动型的C，所以适当的禁区运球是必不可少的~~
至于你说的擦板勾手，那应该是SF，正面突破受阻，身体倾斜，然后借助大臂的力量勾手在30°左右擦板进球，你同学跟你说的实际上是让你靠打，往里推进，左右转身晃开防守队员，侧身勾手，但我觉得，你真是推不进去，这和身体素质无关，要知道有的C体重在100kg以上，你跟本拱不过他，跟个肉砣子似的，所以我想说的就是结合你自身SF的运球速度优势，再配合你作为C的身高勾手，这样一来，绝对是很无敌的哦！给你算算，假设你臂长85，肩宽55，身高188，对方至少要在195才能干扰你的勾手，要想封盖你估计要小2米了。
所以放开去打吧，撞不过那些肉盾中锋，就用技巧速度甩开他们，祝你和你的球队能打出好成绩~~
㈣ 贾巴尔到底有多神奇，勾手怎么练习
贾巴尔对勾手投篮的最初直观印象则是来自在圣路易鹰打球时的黑根，少年时代的他看过鹰队的一场比赛后，意识到勾手投篮也可以成为一种效率奇高的进攻武器。上五年级时，贾巴尔在篮球场上碰到的对手跟他相比都是又高又壮，这就促使他苦练勾手投篮，他说：“这是我唯一不会被对手盖帽的投篮方式，哪怕身边挤着一群人我也可以出手。”在纽约市的健身馆里和街头球场上，贾巴尔不仅练出了勾手投篮的准头，也扩大了自己的打击距离。贾巴尔在加州大学洛杉矶分校打球时，NCAA还不允许球员在比赛中扣篮，他能够创下得分纪录并帮助球队在自己参加的90场比赛中赢下88场，靠的全是一手出神入化的勾手投篮绝技。“天钩”这一称呼来自雄鹿解说员埃迪·杜塞特，他亲眼见证了年轻的贾巴尔如何在密尔沃基度过职业生涯的前6年。转会胡人后，贾巴尔的“天钩”更是借洛杉矶这个更大的市场变得无人不晓。正是凭着“天钩”，贾巴尔打破了威尔特·张伯伦保持的历史得分纪录，许多今天已步入中老年的湖人球迷还记得那段激动人心的日子。当“表演时刻”的湖人快攻受阻时，约翰逊总是一手运球，一手抬起握拳，这个暗号的意思是他将把球传给贾巴尔单打。接下来湖人传奇解说员奇克·赫恩那独特的嗓音就会响起：“球传给贾巴尔，他喜欢向左侧虚晃，从右侧投篮。贾巴尔果然向左侧虚晃，然后投篮……12英尺外的‘天钩’，进得漂亮！”既然连坐在边线后的赫恩都能预先判断贾巴尔的出手习惯，他的对手们为什么还是无法阻止“天钩”？原因之一是传统的标准跳投姿势要求球员身体正对篮筐，而勾手投篮时球员的身体则是侧对篮筐，防守球员和球之间还隔着进攻球员的身体。在这重保护之外，贾巴尔横在身前的左臂也加大了“天钩”的防守难度。此外，对时机的把握也是防守“天钩”的另一难点，贾巴尔对此是这样描述的：“对手无法预判我何时出手，他们只能等待，而且在我出手后他们还要判断我的出手距离以及球在空中飞行的时间，等他们反应过来，已经来不及采取措施。这就是勾手投篮的美妙之处，它使我占据主动，防守球员只能被我牵着鼻子走。”
㈤ 贾巴尔天勾的教学
贾巴尔的勾手是个绝活，他几乎在3分线内的任何位置都可以勾手得分，这招是现役NBA球员望尘莫及的，甚至传说他可以3分勾手得分。
现在的内线球员大多都是小勾手，这种勾手也有他的优势，比如隐蔽性较强、速度更快、更利于冲抢2次进攻篮板。不过很难学，现在也没人达到贾巴尔的熟练程度...
㈥ 中锋在低位勾手时动作是什么样的，怎么练，我不会单手抓球，能学会吗
可以学会。我虽然不打中锋（我是SF呵呵），同样不能抓球，但我也会低位勾手。。
http://v.hoopchina.com/v207169.html
这是个教学视频，LZ可以看看。。。
其实我觉得真正打球的时候做动作根本不需要能抓球，只要能把球粘住就行了，这其实是球感问题。。。比如我宿舍里有一个能抓球的，但是他基本功球感都很差，所以他做动作没有我灵活。。
所以多多练习才是王道。。
另外建议LZ左右手一起练，自从我开发出左手后我发现两手通用真的很有优势。。。
㈦ 如何练就贾巴尔的勾手
勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。
首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。
㈧ 为什么贾巴尔使用的那种的勾手姿势现在失传了
这种姿势在80年代前似乎非常普遍，很多人都在用，除了贾巴尔还有魔术师，拉塞尔，J博士，为什么90年代之后这种姿势突然就绝迹了呢？貌似从90年代四大中锋开始就没有人用这种姿势了。
我们先来做个算术题，贾巴尔职业生涯得了38387分，排在NBA历史总得分榜的第一位，算他每场进1~2个勾手，那么他职业生涯总共上场1560场比赛，单单勾手就得了3000~6000分。强如魔术师也拜师贾巴尔苦练勾手，看这动作是不是有模有样，罗德曼只能望球兴叹。如果说贾巴尔之后，哪个球员勾手用的最6，相信很多球迷都会选择姚明，姚明2米26的身高再配上勾手，画面太美我不敢看！作为NBA历史第一大前，呆呆对勾手的运用也是恰到好处。