截拳道教学
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㈡ 为什么截拳道教程视频里没勾漏手教学
现在可以练好截拳道的人太少了 你说的那个不一定是真的读懂了李小龙的截拳道 截拳道就是李小龙的没有可以超越他的 我是这样想的
麻烦采纳,谢谢!
㈢ 截拳道基本功
截拳道基本功训练:
1、体能训练:体能训练多种多样,有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身操等,其中以越野跑与跳绳为主。
2、耐力训练:根据现代技击运动的特点,提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。速度耐力训练时间应控制在1-2分钟间,运动强度应是本人最大限度的80%-95%,心率处于160-180次/分之间。不过要注意的是,速度耐力训练的同时要进行一定比例的有氧训练。
3、放松练习:截拳道要求打出爆发式的寸劲后,肌肉要马上放松,因为放松后拳头才能自然弹回来。只有精神上充分放松,才能做到肌肉的放松。练习时,坐下或站立均可,在此你可尝试控制全身各部位肌肉,并令被控制的肌肉有节奏的一松一紧。
4、拳面硬度:在实战中,由于拳面是用于打斗的主要关节之一,因此若受伤或不够强劲,攻击威力便会大打折扣。 练习时,站立或坐卧均可,双手握拳置于胸前,使拳面互顶,这个练习的目的是为了强化前臂和短距离发力的拳击劲力。
5、颈功练:要判断一个人是否力大,是否能以得起重击,得首先注意他的颈部是否粗壮,通常一个颈项粗壮的人,他的力量和耐力也是较强大的。 练习时,可先放松头部、颈部肌肉,以免“扭筋”。接着,用双手掌托着下巴,同时颈部亦发力下压,使二力互相抗拒,直至感到疲劳为止。还可以将双掌手指互相穿扣,并搭紧后脑,同时双手发力向前下方扣压,而颈部则发力向后倾,使二力抗拒,并直至感到疲劳为止。
㈣ 芜湖的截拳道哪里教学比较好正规的
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开设课程:双节棍,截拳道,散打,综合武术,实战器械。
班级设置:职业教练员,防身速成,减压禅修,短期特训,报表特训,高考特训,传人弟子。
㈤ 哪里有截拳道教学
建议到“南京截拳道馆”,由截拳道第三代嫡系传人张安邦师傅主持教学!
㈥ 截拳道的招式和拳路
那个,尽管我学过截拳道,我也明白招式与套路,但是,这些并无实用。
师父当初教我时,告诉了我几乎所有拳路,待训练有素时,师父邀我一练。我心想:我比师父年轻,他的招式我也全知道,这次应该会羸。
但我输了,因为实战时,我所熟知的招式,没有一个出现过,师父出招,一个招式上招接另一个下招又能加入辅拳,根本不知道下一秒的打击从何而来。而我,却为了完成一套拳,被迫防守,想着等待时机,但对不起,截拳道者一但进攻,就无法停止。所以我输了,连一套也没打完。
之后,师父要我冥思,三天后再找他,我去了,告诉师父:我太拘泥于固定的招式与拳路了,不会变通,输了。师父说:对,但不全,你没有到达无限,所以你输了,你懂得基础,这很好,但运用它们;只是有限,即使练的再好,也无法突破极限。真正的截拳道,须将自身融于自然,以气为拳,以风为眼,让身体处于流动之中,每一次出拳后,让身体去判断,或攻或防,保持身境高度一致,才是截之奥义。
现在,我出师了,许多人说截招式简单,无可怕之处,来找我挑战,却惺惺离开,并说我跟本不按套路出牌。我就笑了。
如果我没猜错的话,你并没学过,一时热血罢了。穿越2年的回答,也只为告诉你,无限,才是最强。。。
㈦ 石天龙和魏峰截拳道教学为什么不一样呀
他们都不是直接从李小龙那里学的截拳道,技术上肯定不一样。现实的格斗肯定和电影是不一样的。石天龙是照搬电影的动作,乱来。魏峰还贴近实战些。
㈧ 如何自学截拳道
截拳道强调:武术因人而异,大多数武术的练习只是是非曲直一种模仿性的重复,一种工厂制品,失去了独特性我们每人的体质思想都不同,所以我们每人都应该学习适应自己的正确方法,我所说的正确方法,意思是某人所适宜用的最有效的技术所以,只知道盲从和模仿,永远也找不到武术的真谛。同样的一拳一脚,由李小龙打出踢出便是“截拳道”,而由你机械地模仿来再发出去,就未必是“截拳道”。你必须通过认真地学习,将截拳道哲理融会贯通,寻求适应自己的最佳打斗方法;同时,结合自己体质、思想和身型等特点创造出一门完全与自己相适应的武功。
这时,不论你所运用的具体招式是功夫、泰拳、空手道还是拳击,都可称做“截拳道”,你就会真正理解和掌握截拳道这门独特的艺术有些人不了解截拳道,就认为李小龙的招法就是截拳道
截拳道无规定的动作和招法,它表达的动 作简捷,教练教的只是基本的格斗,真正的截拳道是自己创出来的 。尽管李小龙提倡无形无式,大道至简的截拳道原则,不愿把截拳道固定成一种僵化的模式.但他依然为门下弟子制定了一套完整、系统的训练课程,供弟子们训练之用。
所以建议你找个师傅,先从散打开始学起。《李小龙技击法》就是最好的教材。
㈨ 请问截拳道魏峰老师的教学质量如何
好,他已出版专著30余本.淘宝上有售.本人买了1本,内容简单易学,还实用,附送光盘.书名为《中国截拳道教程》
回答完毕,希望n能帮到你,望及时采纳