形体舞教学

⑴ 杭州少儿形体舞蹈培训哪里好

少儿形体舞蹈培训班的好坏一般从以下几个方面判断：
1. 首先要看舞蹈培训班的师资力量。如果都是名校毕业的老师，起码老师的专业度都是不错的。名师出高徒，你的舞蹈练习过程中会遇到瓶颈期，如果老师的水平达不到，是没法让你一直提升的。
2. 再者要看这家舞蹈培训班的教学管理。如果教学管理很严格，老师上课很认真，并且经常进行调研总结；同时对学生的问题，很重视。这样你才能学好，老师的专业度才能发挥出来。
要看这家舞蹈培训班培训出来的学员的成果，有没有参加艺考的，考好好的大学的多吗；另一方面看比较出名的，或者获得过重要大赛名次的学员。

⑵ 什么是形体舞

形体舞蹈来是一种综合性的形体训练舞源蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操。

(2)形体舞教学扩展阅读

使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。

舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。

⑶ 形体舞蹈教学 形体舞蹈教学视频 怎样减肥最快最有效

我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他，舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度肚皮舞，和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的，重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出了自己的一条路，在上海卫视的一档舞蹈节目中三个大男人把肚皮舞演绎的也非常的精彩。他们靠的就是热爱和执着，如果您只是抱着玩玩的心态，你大可都尝试一下愉悦一下你的生活也未尝不可。

⑷ 形体课和舞蹈课的区别在哪去上了一堂形体课 感觉就是在上舞蹈课呀

形体课和舞蹈课的区别主要有4点：目的不同、学习方法不同、基本内容不同、学习的意义不同。

主要区别如下：

1、目的不同。

形体课：主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

舞蹈课：舞蹈是以经过加工提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，来反映社会生活，塑造艺术形象的一门独立的艺术品作。

2、学习方法不同。

形体课：形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。

舞蹈课：舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。

3、基本内容不同。

形体课：形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

舞蹈课：根据舞蹈的作用和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。

4、学习的意义不同。

形体课：通过形体课的“动手动脚”，可以抑制学生，特别上是独生子女性格中的许多弊端弱点，在塑造健美的形体，提高了柔韧性、协调性、灵敏性、节奏感合身体素质的同时，还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力，及全面提高学生的综合潜在素质。

同时，可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识，掌握一些科学必要的锻炼方法。形体课的开设，是符合社会发展，学校体育与国际体育接轨等需要的。形体课在中学的开展必将得到重视，普及和完善。

舞蹈课：舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

⑸ 舞蹈形体课怎么上 我们是中专学校，学前教育专业学生的形体课让我们班主任上，可是我对舞蹈是外行。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。
编辑本段形体课的基本内容
（1）基本姿态练习 人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。 （2）基本素质训练 形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。 （3）基本形态控制练习 基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。
编辑本段形体课的基本要求
⑴课前必须做好准备活动。 ⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。 ⑶上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。 ⑷课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。 ⑸要保持训练场的整洁和安静。 ⑹在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。 ⑺在课前和课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。
编辑本段形体课的必要性
1、改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称 在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练，以至出现不理想的提醒，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，由于这些姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习，以至形成动力定型。 2、 培养学生“美的意识”，提高审美能力，使其养成注重形体美的习惯 形体训练是进行美育教育的良好手段，能教会学生怎样的去欣赏美，怎样的去表现美，形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐，能培养学生的韵律感，陶冶情操，通过准确的动作，优美的姿态达到训练的目的，使学生懂的什么是美的动作，美的仪表，美的心灵，提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。
编辑本段形体课开设现状
由于学校的办学能力不同，而形体课又需要专门的教室和设备（例如：音响、垫子），所以形体课在各个学校开设的现状也不尽相同，有的学校形体课教学场地简陋，没有统一规范的教材，缺少专业的师资力量，课的教学效果不佳，一些学校往往流于形式，而没有达到形体课的教学目的，更有部分学校甚至没有条件开设形体课。 目前全国学校形体课教学尚无统一内容,在这方面已经明显滞后于其他体育运动项目。编写内容充实又适合于学生的形体课教材是当务之急,借鉴有关经验,以增进学生对形体课的了解和兴趣为目的,通过该科目教学,提高学生的艺术修养。因此形体课教材可利用其丰富的教学内容（基本功训练、中国舞、中国民间或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、还有时尚的街舞、拉丁舞、搏击操、瑜珈等形式的多种内容），多样手段（模仿，个体创造，集体编排、表演比赛等），宽松组织形式，较好地满足了学生们爱美的心理需求和追求新颖的性格特点，使得学生上形体课的兴趣盎然，劲头十足。
编辑本段形体课开设的前景趋势
形体课教学是一项很有教育意义的工作。通过形体课的“动手动脚”，可以抑制学生，特别上是独生子女性格中的许多弊端[1]弱点，在塑造健美的形体，提高了柔韧性、协调性、灵敏性、节奏感合身体素质的同时，还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力，及全面提高学生的综合潜在素质，同时，可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识，掌握一些科学必要的锻炼方法。形体课的开设，是符合社会发展，学校体育与终生体育接轨，学校体育与国际体育接轨等需要的。形体课在中学的开展必将得到重视，普及和完善。

⑹ 北京形体舞蹈培训哪家好

舞蹈是人类历史上最早产生的艺术形式之一，被人们称之为“艺术之母”。近年来，艺考生中报考舞蹈专业的学生也越来越多。想要考进一所重点舞蹈院校，先来了解一下舞蹈专业考试内容吧！
一、基本功
由评委统一组织、统一测试，满分为100分。基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。
二、完整剧目表演
这将是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉，以便不备之需。最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。
三、模仿
在舞蹈专业考试中一般都少不了它，主要考察考生的身体协调性，观察动作、捕捉动作的能力。建议多学点舞蹈，这样身体的协调性开发后，也就不是什么问题了。
四、即兴表演
考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。
五、技能技巧（跳、转、翻）
练两个特别棒的或是很有创意、很漂亮的动作，会为你加不少分。

⑺ 芭蕾舞形体怎么练芭蕾基训练什么

我是丰台宫的芭蕾老师 ，芭蕾形体是有地面、把竿、中间和舞蹈部分练习的。练习是上身的挺拔感和腿部拉长的感觉及开发创造力和表现力。

⑻ 芭蕾形体训练教程的目录

教学建议 1
第一章 芭蕾形体训练概述 1
第一节 芭蕾舞概述2
第二节 芭蕾形体训练的功能7
第三节 芭蕾形体训练的基本要素和内容 11
第四节 芭蕾形体训练的程式化语言 15
第五节 芭蕾舞形体训练术语20
第二章 芭蕾形体训练与现代职业素养 23
第一节 芭蕾形体训练与职业素养形成24
第二节 不同职业体态语言的塑造28
第三章 地面形体训练35
第一节 头和呼吸的练习 36
第二节 腹、背肌的练习39
第三节 手臂和腰的练习41
第四节 脚和腿的练习45
第四章 扶把形体训练57
第一节 一位擦地（Battement ten） 58
第二节 蹲（Plie） 60
第三节 五位擦地（Battement ten） 63
第四节 小踢腿（Battement ten jete） 65
第五节 地面划圈（Rond de jambe a terre） 67
第六节 单腿蹲（Battement fon） 69
小弹腿（Battement frappe） 71
第八节 控制（Battement relev6 lent et d6velopp6）
第九节 大踢腿（Grand battement jet6） 76
第十节 立半脚尖（Releve）78
第五章 离把形体训练83
第一节 手臂练习I（Port de bras）84
第二节 手臂练习II（Port de bras）87
第三节 擦地（Battement ten） 90
第四节 小踢腿（Battement ten jet6） 91
第五节 地面划圈（Rond de jambe a terre） 92
第六节 控制组合（Adagio）94
第七节 大踢腿（Grand battement jete） 95
第八节 转（Pirouette）的准备练习97
第六章 跳跃练习 101
第一节 小跳（Pas saute） 102
第二节 变位跳（Pas 6chappe） 103
第三节 五位小跳和五位互换跳（Saut6 et Changement de pied） 104
第四节 双起双落的跳（Pas assemble） 105
第五节 换脚跳（Pas jete） 106
第六节 关闭式的跳（Sissonne fermee） 108
第七节 敞开式的跳（Sissonne ouver） 109
第七章 芭蕾舞步练习 115
第一节 行进步116
第二节 跑和追步（Pas couru et pas ehass6） 117
第三节 波尔卡舞步（Polka） 118
第四节 摇摆舞步（Pas balanc6） 120
第五节 巴斯克舞步（Pas de basque） 121
附录 世界著名芭蕾舞团简介 124
参考文献 133

⑼ 形体训练课都干什么

1、基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态。

逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

(9)形体舞教学扩展阅读：

形体训练的方法原理：

专业舞蹈演员，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的具体方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。

这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员在造就挺拔体态的同时，也形成了“八字脚”，这一舞蹈演员的职业特征。专业形体训练的科学原理：舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。

驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态。这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的体态就是这样“整”出来的。

⑽ 对形体舞蹈课的建议

个人认为，大学的形体舞蹈课更多的应是注重对学生形体气质的培养。毕竟大学版生年龄都有20岁左右，特别是权那些没有舞蹈基础的学生，他们的柔软度相对来说比较差，不能对他们有太多的技术技能要求，向他们教授难度相对大的组合。教学过程中应针对他们的实际情况进行备课教学，可以教一些简单的基训组合、民舞组合，又或者是剧目排练。