中华响扇教学

⑴ 我想下载老年版广场舞，但一直找不到资源，请问哪儿有呢

可以直接下个广场舞APP，（糖豆广场舞）里面就有很多的

⑵ 社区运动会主持词

社区运动会，其根本目的是加强交流，促进沟通，增进友谊，以此为契机全面推进社区精神文明建设步伐，营造良好社区活动氛围。下面是我为大家整理的关于社区运动会 主持词 ，欢迎查阅。

社区运动会主持词1

尊敬的各位领导、各位来宾，广大社区居民朋友们：

大家上午好!

惠风和畅，丹桂飘香。在全市上下全面开展深入学习实践科学发展观活动的大好形势下，在这收获的季节，我们隆重举行以“和谐街道、 文化 共享”为主题的社区20年秋季全民健身趣味运动会活动。在此，我谨代表社区党总支向参加本次运动会的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎，向参加本次运动会的运动员、裁判员、和所有工作人员表示崇高的敬意!

我们社区举行这次全民健身趣味运动会，是为了热烈庆祝全国第个“全民健身日”，体现街道和社区对全民健身事业的高度重视和关怀，落实党和政府坚持“以人为本”、重视提高全民族健康素质的重要举措，将进一步全面践行科学发展观，营造全民健身的良好环境，不断提高广大社区群众的体质健康水平。

正因如此，所以我们衷心希望全社区有更多的同志参与到这次运动会中来，有更多的市民参与到这次全民健身趣味运动会活动中来。通过参加比赛，培养我们的竞争意识，磨练我们的顽强意志，体现我们的竞技水平，展示我们的精神风貌。为此，我们衷心希望我们的裁判员和工作人员努力为运动员创造一个公开、公平、公正的竞赛环境;希望广大运动员自觉听从指挥，服从裁判，发扬拼搏精神，赛出风格，赛出水平，赛出友谊，争创比赛成绩与精神文明双丰收;希望广大社区居民以这次全民健身趣味运动会活动为新的起点，掀起新一轮全民健身的热潮!

最后，预祝本次全民健身趣味运动会活动取得圆满成功!谢谢大家!

社区运动会主持词2

尊敬的各位领导、各位来宾、全体运动员和裁判员：

大家好!

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。我们桃园江社区第二届全民 健身运动 会在街道党工委的大力支持下，经过精心策划和组织实施，今天在这里隆重举行了。这是桃园江社区凝聚人心、提升人气的赛会，也是我们社区展示群众形象、增强百姓体质的盛会。

首先，请允许我介绍出席今天开幕式的领导、嘉宾，他们是街道党工委办事处主任叶同志;街道党工委办事处党群副书记龚同志;街道党工委办事处政法副书记陈同志;街道党工委办事处组织委员徐同志;街道党工委办事处宣传委员潘建伟同志;街道党工委办事处文卫副主任徐品同志;慈溪合作银行支行副行长;街道桃园江社区书记、主任陆雪峰同志。让我们对各位领导、嘉宾的莅临表示热烈的欢迎!

本次运动会共设 篮球 、 乒乓球 、 羽毛球 、100米、踢毽子、跳长绳和拔河七个项目，共有6支代表队184名运动员参加。天气虽然严寒，但抵挡不住我们的激情和热情，各个参赛运动员摩拳擦掌、整装待发。下面我来为大家介绍各个参赛代表队：梵石花园代表队;城市桃源代表队;白金湾代表队;星光一期代表队;星光二期代表队;共建单位代表队。

本次运动会开幕式共有四项议程。首先进行第一项：升国旗，奏国歌。

下面进行第二项：请桃园江社区书记、主任陆雪峰致欢迎词。

下面进行第三项：请街道党工委办事处宣传委员潘建伟致辞。

下面进行第四项：请街道党工委办事处主任叶曙明宣布运动会开幕。叶曙明宣布“我宣布街道桃园江社区第二届全民健身运动会开幕!”

尊敬的各位领导、同志们，社区第二届全民健身运动会开幕式议程已全部结束。让我们再次用热烈的掌声预祝全体运动员取得优异的成绩，让我们共同期盼一场热烈、精彩、圆满的体育盛会!下面将正式开始比赛，热烈欢送各位领导和嘉宾，全体运动员有序退出场外，按照自己参赛项目到指定场地进行比赛。

社区运动会主持词3

大家上午好!镇社区首届居民趣味运动会开幕式文艺表演现在开始!首先上场的是舞龙、花船代表队。

解说词

第一环节：舞龙、花船

(秦)舞龙也叫“耍龙灯”、“龙灯舞”，和县许多地方都有舞龙的习俗。龙在中华民族代表了吉祥、尊贵、勇猛，人们用舞龙来祈祷龙的保佑，以求得风调雨顺，五谷丰登。舞龙的主要道具是“龙”。龙用草、竹、布等扎制而成，龙的节数以单数为吉利，多见九节龙、十一节龙、十三节龙，多者可达二十九节。舞龙经过不断发展和改进，成为一种具有观赏性的文艺表演形式。舞龙的动作千变万化，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。

看!这条巨龙在舞台上时而翻腾，时而跳跃，时而钻入云端，时而潜入深海，让人叹为观止。表演者穿着艳丽的龙装，手舞长龙如蛟龙出海、穿梭前进如腾飞云霄，不是真龙胜似真龙。高超的表演赢得了现场观众的一片喝彩，再现了鼓南社区居民不屈不挠、奔腾争跃、喜气祥和的精神面貌。

(陆)花船又叫划旱船、采莲船，是汉族民间舞蹈的一种形式。采莲船多用竹、木或麻秆扎结而成，外面用彩布蒙住，船头、船尾、船帮上多饰以花朵，有的还在船甲板上置一镜片，以反光来映衬坐船人的美貌。

瞧!划旱船的演员们表演多么逼真、细腻，边走边舞，幽默滑稽。他们将船系在腰间，两手提着船的两边船舷，走着碎步，晃晃悠悠，犹如坐在船上。这样的民间表演艺术极具生活情趣，是鼓南社区居民智慧的结晶。

第二环节：中华响扇

(秦)接下来上场表演的是中华响扇代表队。中华响扇吸收了功夫扇、太极扇等套路精华，并结合舞蹈的节拍特性，形成独特的扇武风格。看!中华响扇代表队队员们，在《孝庄秘史》主题歌的伴奏下，动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，实在让观众朋友们大饱眼福埃

第三环节：健身球 保健操

(秦)缤纷彩球空中舞，优美旋律手中花。接下来上场表演的是健身球保健操代表队。

(陆)现在场上出现了一群精神抖擞的中老年人队伍。他们看上去比实际年龄要年轻许多，她们用健康向上的健身活动感染、带动着全民健身活动的蓬勃开展，她们用无私的爱心温暖着他人。

(秦)健身球集休闲、运动、减肥、修身于一体，使用安全方便，是全新概念的流行健身产品。健身球保健操将健身球加入健美运动中，可以创造出很多伸展躯体的运动，更有效地促进血液循环和身心松弛。健身球保健操为我们塑造出完美的玲珑曲线，还可以对我们的耐力和平衡力进行训练。居民朋友们，心动不如行动，还犹豫什么，快加入到健身球保健操的行列中来吧!

第四环节：太极柔力球

(陆)接下来上场表演的是太极柔力球代表队。

太极柔力球是近年来兴起的一项群众 体育运动 项目，它吸收了 太极拳 劲力之精髓，汇集了 武术 、 网球 、羽毛球等体育项目的动作精粹，不仅具有运动项目的特点，而且具有强身健体作用，同时又具有趣味性，因此受到广大群众的欢迎。

(秦)太极柔力球运动是以优美的弧线触接球，并或顺势将球抛出为主要技术特征，强调从入球到击球的整个过程，连贯、自然、流畅，宛如行云流水，一气呵成。运动时圆灵轻活、闪展腾挪;人拍合一、心球合一。轻如燕子抄水、凤凰展翅;重如狮子摇头、虎豹归山。

第五环节：太极拳

(陆)接下来为大家带来精彩表演的是太极拳代表队。瞧!他们身着统一的白色表演服，步履轻盈地向我们走来。

(秦)太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。它是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳，综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术。

太极拳相传是武当道士张三丰创立，分为十三式，分别是：定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。太极拳讲究借力打力，四两拨千斤，以柔克刚、以静制动，拳理来源于老庄哲学，所以太极拳被称为“国粹”。全国习练之人成千上万，甚至外国人也加入了这一庞大的锻炼队伍。

(陆)太极拳的流派主要有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武当太极拳、八卦太极拳、养生太极拳等等。中国的太极拳是非物质文化遗产中的瑰宝，我们理应将它发扬光大。常练太极拳，可以强身健体，益寿延年。有兴趣想学的朋友，可以在运动会结束后，咨询鼓南社区体育俱乐部的工作人员。

第六环节：腰鼓

(秦)最后压轴表演的是腰鼓代表队。

看!腰鼓队队员们正欢快地向舞台走来。他们个个精神饱满、激—情飞扬。听!鼓声震震，欢腾的锣鼓敲出了乌江人民对幸福生活的向往，敲出了父老乡亲对千年古镇的炽烈情怀!

(陆)腰鼓队队员们坚定的步伐，挥洒着朝气;雄浑的鼓点，撞击着心扉!这腰鼓，使清晨的阳光变得飞溅;这腰鼓，让凝滞的空气变得燥热。

(秦)他们抖动的红绸象艳丽的火炬，豪放的呐喊，震动了山河;铿锵的鼓点，蓬勃了生命。几十面腰鼓发出的清脆的响声啊，牧歌一样在空中嘹亮。腰鼓愈捶愈烈，乌江人民的激—情在心中奔涌成河;腰鼓愈捶愈烈，仿佛在为首届居民趣味运动会呐喊助威!

社区运动会主持词4

男：尊敬的各位领导、同志们，居民朋友们：

今天，我们在这里隆重举办街道第二届社区趣味体育运动会。今天的活动共分四个篇章。第一篇章是运动员入场式，第二篇章是运动会开幕式，第三篇章是团 体操 展示，第四篇章是趣味运动比赛。

一、第一部分(入场式)

女：下面进行第一篇章。第二届社区趣味体育运动会入场式现在开始。(奏运动员进行曲……)

男：首先入场的是仪仗队(国旗、街道旗)《运动员进行曲》。

女：国旗的红色象征革命，五星红旗象征着中国各族人民的大团结，国旗代表祖国，让五星红旗走在各方队的前面，表示广大居民朋友把祖国放在第一位的爱国情怀。

男：一个个炎黄子孙无论你走到那里，见到五星红旗都会情不自禁地涌起一种庄严、神圣的爱国情怀：我属于五星红旗，属于中国。

女：为国旗添彩，为国旗壮威，为国旗增辉，为祖国增光是我们最崇高的责任和精神境界。

男：接着入场的是各社区参赛队：(举牌手、领队、教练、太极人、运动员排成4路纵队依次走向主席台)

女：现在走向主席台的是代表队。社区基础设施完备，服务功能齐全。社区紧紧围绕“和谐社区61温馨家园”主题积极开展丰富多彩的文体活动，深入开展学习型社区建设，大力培育社区新人新事，切实倡导社区“向上、向善、向美”的精神风尚，先后获得省和谐社区、省绿色社区、市文明社区、市廉洁文化建设示范点、市“十佳群众文化”社区等荣誉称号。#社区这次共有32名运动员参加全部11个项目的比赛。朝气与活力在每个人身上洋溢，友爱与鼓励在每个人心中传递;稳中求进，挑战自我是他们心中的起点;不懈努力，不倦追求是他们的历程;突破自我，争创第一是他们的目标。加油，!你将成为成功的代名词。 男：现在走向主席台的是社区代表队(#，放飞梦想)。#社区以打造“和谐社区”为

宗旨，充分体现“以人为本”的服务理念，发挥社区工作人员的积极性和创造性，努力为居民提供满意的服务，先后获得省绿色社区、市文明社区工作先进社区、市法治社区等荣誉。水香苑社区这次共有33名运动员参加全部11个项目的比赛。有缘才能相聚，有心才会珍惜，运动健儿的心朝着同一个方向眺望。他们相信，有梦的地方就会有飞翔。

女：现在走向主席台的是#社区代表队(非比寻常，新苑)。新苑社区自2003年初成立以来，在街道党工委、办事处的正确领导和广大居民的大力支持下，充分发挥“自我管理、自我服务、自我 教育 、自我监督”的社区“四自”精神，充分行使管理职能，积极创建“康乐型”特色社区，先后获得市绿色社区、市法治示范社区等荣誉。新苑社区这次共有37名运动员参加全部11个项目的比赛。这是一个充满凝聚力的集体。同心协力，是他们彼此的默契;顽强拼搏，是他们永恒的信念;永争第一，是他们不变的追求。

男：现在走向主席台的是#社区代表队(力争上游，龙苑最牛)。龙苑社区以创建“服务型”特色社区为抓手，以文体活动为载体，以踏实的工作作风和热情的工作态度服务于民。社区先后获得市绿色社区、区文明社区、区和谐社区等荣誉称号。龙苑社区这次共有34名运动员参加全部11个项目的比赛。看，灿烂的笑容抒写着他们的热情;整齐的步伐踏出了他们的坚定。听，嘹亮的 口号 体现着他们的实力。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。

女：现在走向主席台的是#社区代表队(摘金夺银，看我新景)。新景苑社区围绕“唱响和谐新景主旋律，共筑文明祥和新家园”的发展目标，不断加强基层党的建设和自治建设，努力提高为民服务能力，积极拓展为群众办实事、办好事的内涵，广泛营造文明和谐的社区人文环境，先后获得省绿色社区、市和谐示范社区、市法治社区等荣誉。新景苑社区这次共有36名运动员参加全部11个项目的比赛。这是一个热情如火、团结向上的集体。他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，运动健儿个个精神抖擞。让我们一起衷心的祝愿，祝愿新景苑社区取得优异的成绩吧!

男：现在走向主席台的是#社区代表队(奋发城西，誓夺第一)。城西苑社区自2004年成立以来，成绩斐然，先后获得市党建工作示范点、市绿色社区等荣誉称号。社区以科学发展观为指导，增强内功、激发活力，以服务居民群众为出发点，着力建设居民满意社区，依托“夕阳港湾”、“幸福话吧”、“城西苑之窗”等平台大力推进和谐社区建设。城西苑社区这次共有39名运动员参加全部11个项目的比赛。今天，他们的健儿将团结一致，奋力拼搏，自强不息，永争第一的精神将在这里奔腾流淌。

女：现在走向主席台的是龙华苑社区代表队(超越梦想，龙华)。龙华苑社区坚持从实际出发、从群众的需求做起，有针对性地开展各类活动，确定了以居民为主体，以服务为抓手，以活动为载体，全方位推进和谐社区建设水平，先后获得区和谐示范社区、区建设健康城市先进社区、区法治社区等荣誉称号。龙华苑社区这次共有55名运动员参加全部11个项目的比赛，是参加本次比赛运动健儿最多的一个团队。他们要把自己当作体育健儿的代表，要用自己的拼搏去诠释时代的体育精神。他们说“超越梦想，龙华!”听，他们嘹亮的口号，不就是他们向胜利发出的有力的呐喊吗?

男：现在走向主席台的是盘蠡苑社区代表队(奋进，共创佳绩)。苑社区努力创建“文化型”特色社区，大力开展群众性喜闻乐见的文体活动，丰富社区居民的精神文化生活。近年来，社区各方面建设取得了长足进步，先后获得市和谐示范社区、市绿色社区、市～年度未成年人思想道德建设先进社区等荣誉。盘蠡苑社区这次共有34名运动员参加全部11个项目的比赛。放飞梦想、放飞、通往直前，永不言弃。这是一个奋发向上、充满朝气的团队，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你们庄严的宣告：盘蠡苑，本届运动会上最亮丽的风景线。

女：现在走向主席台的是美之雅社区代表队(活力美之雅，冠军大赢家)。美之雅社区以构建“温馨和谐美之雅”为总体目标，把社区管理、社区服务、社区教育、社区文体、社区卫生等工作融为一体，致力于把社区建设成为环境优美、秩序良好、文化丰富、管理、服务便利、邻里和睦的文明社区，先后获得市绿色社区、市建设健康城市先进社区、市企业退休人员社会化管理服务示范点等荣誉。美之雅社区这次共有32名运动员参加全部11个项目的比赛。是蛟龙，就能畅游四海;是猛虎，就该雄锯一方。真正的健儿，决不会停止迈动的脚步，挥一把汗水，洒一腔热血，昂首迈出坚毅的步伐。

男：现在走向主席台的是裁判员队伍。这是一支无私奉献的队伍，本次运动会将在他们的严谨、公正的裁判中顺利进行。他们将本着公平、公正、实事求是的态度和稳健、热情、大公无私的工作精神，统一尺度，秉公裁决，全心会意为赛事护航。我们期待着在裁判员公正的裁判中，运动会所有赛事告捷。

女：各位领导、各位同志，居民朋友们，#党工委、办事处在区委、区政府的正确领导下，转变观念，强化服务，创特色，上品位，创新群众文化活动，大力实施“文化工程”，有效地把握发展社会主义先进文化的新要求和群众精神文化需求日益旺盛的新情况，切实发挥文化软实力的作用，增强社区居民的凝聚力和创造力，为和谐社会的建设打下坚实基础。 男：趣味运动会入场式到此结束。

二、第二部分(开幕式)

男：下面进行第二篇章，趣味运动会开幕式。

出席今天活动的领导有：

下面有请#党工委副书记、办事处主任#女士主持开幕式。有请!(音乐起，张主任上台。礼仪小姐引领)

张主任主持

各位领导，同志们，居民朋友们：

为进一步活跃社区居民的精神文化生活，引导群众建立科学文明健康的生活方式，今天，#党工委、办事处在这里隆重举办第二届社区趣味体育运动会，旨在以趣味运动会为表现形式，通过广泛发动群众参与者，充分展示新时期广大居民朋友昂扬向上的精神面貌，进一步凝心聚力、鼓舞士气，为建设和谐社区提供精神动力、智力支持和文化条件。

今天的开幕式有四项议程，第一，举行升旗仪式;第二，街道领导致欢迎词;第三，运动员、裁判员宣誓;最后请区委领导宣布开幕。

下面进行第一项议程，举行升国旗仪式，请全体起立，请运动员、裁判员向左转，升国旗、奏唱国歌;

(升旗毕)请各位领导入座，请运动员、裁判员向右转。

下面进行第二项议程，请街道党工委书记许长根同志致欢迎词。

接下来进行第三项议程，请运动员代表#宣誓

请裁判员代表#宣誓

最后，让我们以热烈的掌声有请区委副书记#同志宣布运动会开幕!

礼仪小姐引领领导上场，宣布开幕并点燃火炬。

(音乐起，张主任退场)

男：下面进行第三篇章趣味运动会团体操展示

(换文体局洪敏科长)

请各社区运动员代表队，裁判员队伍快速退场，请运动员退至各社区营地，请太极拳表演迅速变换队伍。(放运动员进行曲)

(换播音员)

男：团体操表演现在开始。(音乐起，整队)

男：首先请欣赏由#所辖9个社区的180名太极拳 爱好 者为大家展示24式杨氏太极拳。

女：(音乐起，音乐毕)感谢社区居民的精彩表演。

女：接下来为大家展示的是社区居民带来的广场健身舞《乌苏里船歌》。

男：(音乐起，音乐毕)感谢居民朋友们的精彩表演。

男：接下来为大家展示的是甪直水香特色的打连厢表演《甪直连厢舞龙西》。

女：(音乐起，音乐毕)感谢甪直水乡阿姨们的精彩表演。

女：最后为大家展示的是#枫林之声艺术团带来的腰鼓队表演《苏州古韵》。

男：(音乐起，音乐毕)感谢居民朋友们的精彩表演。

男：团体操表演到此结束。

男：各位领导，同志们，体育健儿们，居民朋友们，20年吴中区#社区趣味体育运动会开幕式到此结束。感谢大家的到来。谢谢!

(音乐起，待领导退场)

男：下面将进行趣味运动比赛。

女：即将在东侧跑道举行的是男子自行车慢骑比赛，在西侧跑道举行的是男子车轮滚滚比赛，在篮球场举行的是三人踢毽子比赛，在田径场举行的是拔河比赛。请各社区代表队参赛运动员到比赛地点报到。

社区运动会主持词5

各位来宾、朋友们、全体运动员：

金秋送爽，汉水欢腾;彩旗猎猎，人声鼎沸。在国庆59周年即将到来之际，在全市人民奋力推进药水游三大主导产业建设、构建和谐新安康的重要时期，市第十三届运动会在这刚刚落成的新体育馆开幕。我代表市人民政府和市第十三届运动会组委会，向来自全市的运动员、教练员、裁判员表示热烈的欢迎，向全市广大体育工作者致以亲切的慰问。

长期以来，市委、市政府高度重视体育事业，始终坚持以增强人民身体素质为目标，以群众体育和竞技体育协调发展为方针，全面发展体育事业。通过广大体育工作者的不懈努力和社会各界的大力支持，我市的竞技体育运动水平有了很大提高，广大群众的健身运动热情不断高涨，全民身体素质显著提高，我市群众体育连年获得国家表彰，一系列群体项目已成为全省的知名品牌，全市体育事业彪形大汉呈现出蓬勃发展的良好势头。

为了更好地发展体育运动，各县正在抓紧进行一批运动场地硬件设施改善，这次运动会是检阅我市群众健身成果、检验我市竞技体育水平的盛会，是凝聚全市人民力量、促进安康加快社会发展的盛会。办好这次运动会，对构建和谐新安康具有重要意义。

这次运动会是安康历史上参赛运动员人数最多，运动项目和规模最大的一项体育赛事。希望全体运动员弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神，赛出风格，赛出水平，夺取运动成绩精神文明的双丰收希望全体裁判员和工作人员本着“公开、公正、公平”的原则，公正执法，热情服务，出色完成本次大赛的组织和裁判工作，我相信，有承办、协办单位和广大运动员、教练员、裁判员的共同努力，本届运动员一定能办成组织工作有新成效、赛风赛纪有新进步、比赛成绩有新提高的体育盛会，为推动全市体育运动水平的提高作出更大的贡献。

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⑶ 中华响扇的中华响扇扇谱

第一组
00、起 式：右侧步绕臂，丁步开扇。
01、拔云见日：左侧步合扇，绕臂云扇，托掌开扇。
02、流云飞袖：落掌合扇，插步绕臂，托掌开扇。
03、上下翻飞：上步合扇，两臂立园，上步提膝上开扇；落脚合扇，头顶交会，提膝下开扇。
04、迎云捧日：躬步合扇，翻腕开扇。
05、落日斜照：抖腕合扇，左掌下落，转身回脚，歇步开扇。
06、立马横枪：上步合扇，提膝开扇。
07、倒打金铃：落步合扇，向右轮臂，躬步后开扇
08、望海潮生：前移合扇，上步立圆，虚步开扇。
09、铁索横舟：抖腕合扇，侧步绕臂，上步云扇，撤步开扇。
10、平沙落雁：下落合扇，轮臂合手，上步开扇。
11、力劈华山：抖腕合扇，左躬右躬，落掌开扇。
12、花海游龙：抖腕合扇，轮臂交扇，仆步穿掌，上步开扇。
13、天宫摘星：抖腕合扇，轮臂立圆，上步开扇。
14、追风赶月：上步云扇，撤步合扇，虚步开扇。
15、斗转星移：抖腕合扇，云扇撤步，躬步落扇，推掌开扇。
16、顶天立地：抖腕合扇，轮臂立圆，丁步开扇。
第二组
17、直捣黄龙：下落合扇，提膝躬步穿扇，虚步开扇。
18、长虹贯日：抖腕合扇，撤步轮臂，提膝开扇。
19、拦河截斗：落脚合扇，上步躬步开扇。
20、君临天下：轮臂合扇，上步开扇。
21、独立遮阳：撤步合扇，镇脚砸拳，提膝开扇。
22、迎风断草：躬步云扇，合扇开扇。
23、金丝缠腕：抖腕合扇，歇步穿扇，翻腕开扇。
24、狂龙舞凤：抖腕合扇，立园轮臂，头顶开扇。
25、倒转阴阳：转身合扇，上步开扇。
26、收缰勒马：上步平扇，云扇合扇，提膝开扇。
27、紫电穿云：撤步合扇，跳插步穿扇，抖腕开扇。
28、琵琶别抱：抖腕合扇，转身立园，歇步开扇。
29、推山填海：撤步合扇，云扇插步，歇步开扇。
30、动生两仪：右躬步合扇，左躬步开扇。
31、指定乾坤：抖腕合扇，上步扣腿穿扇，抖腕开扇。
32、阳光普照：躬步合扇，两臂立园，头顶开扇。
00、收 式：抖腕合扇，两臂立园，丁步开扇。

⑷ 健身武术（中华响扇）的歌词

你说的广场健身武术《中华响扇》
是屠洪纲演唱的《你》
也是电视连续剧《孝庄秘史》主题曲

歌名：你
演唱：屠洪纲

你从天而降的你
落在我的马背上
如玉的模样
清水般的目光
一丝浅笑让我心发烫

你头也不回的你
展开你一双翅膀
寻觅着方向
方向在前方
一声叹息
将我一生变凉

你在旅脊哗那万人中央
感受那万丈荣光
看不见你的眼睛拆行
是否会藏着泪光
我没有那种力量
想忘也总不能忘
只等到漆黑夜晚
梦一回那曾经
心爱的姑娘

你从天而降的你
落在我的马背上
如玉的模样
清野枣水般的目光
一丝浅笑让我心发烫

你头也不回的你
展开你一双翅膀
寻觅着方向
方向在前方
一声叹息
将我一生变凉

你在那万人中央
感受那万丈荣光
看不见你的眼睛
是否会藏着泪光
我没有那种力量
想忘也总不能忘
只等到漆黑夜晚
梦一回那曾经
心爱的姑娘

⑸ 中华响扇的介绍

中华响扇是一个具有独特的艺术价值和丰富的文化价值的民族民间武术健身项目，它融合了武术与舞蹈的动作，吸收了长拳、剑术、刀术等套路的精华，结合音乐的节拍特性，形成了独特的扇舞风格。中华响扇动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，易学易练，充满了潇洒飘逸的美感与武术的阳刚威仪。中华响扇和舞蹈结合起来的中国响扇舞，既健身健体又体现中华悠久文化内涵。

⑹ 哪位朋友有中华响扇精忠报国版MP3以及32式太极剑带口令（声音大点）的，请发[email protected]，多谢多谢

朋友：复
你要的音乐，我已制发送。
你对我发的这些音乐如满意请在网络“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。谢谢！
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