翻子拳的教学视频
『壹』 什么武术套路比较好看
各有各的好看
长拳动作舒展、快如闪电且跳跃动作多，高潮连接不断，动人心弦
南拳步法稳固、动作因鼓劲而使肌肉隆起，沉稳中不失速度
刀术力道猛烈，每一劈一砍都展现出了不凡的力道，刀手之间的配合更是绝妙
剑术轻巧灵活、动作优美，其节奏感更是鲜明生动
棍术勇猛泼辣，因其梢把并用以及长短兼施的技法特点使其动作密集入雨
枪术因其上下翻飞、走势开展而显得变幻莫测，其工于一圈的打法更是好看
若要说最好看的套路
若你喜欢有许多高难度的动作就第三套竞赛套路
若你属于比较传统一些的话我则是推荐象形拳
『贰』 马畅是哪里毕业的
【毕业院校】 ： 北京体育大学
【专 业】 ： 民族传统体育
【特 长】 ： 歌曲、舞蹈、骑马、表演健美操（国家大众健美操六级）
『叁』 最经典的翻子拳教学
最经典的翻子拳教学如下：
1、并步双插掌。
身体并步直立，两手自然放于身侧，目视前方。两手掌在身前靠拢屈膝向下插，两膝略打开，两手成“V”字型，先以手背斜向前向下插。然后两手提起，再以手心斜向前向下插。要求立身中正，眼视两掌。
重心略提起，左脚向左侧贴地铲出，同时脚掌落地震晌成侧震脚，步子打开成马步；同时左手向左侧方冲出，拳心向下，右手屈肘向右侧顶出，拳心向下，体会两手向两身侧冲顶而出的拉弓劲和撑劲，目视左侧前方。
6、弓步架拳。
左转身成左弓步，两手向内画弧相架拳，右外左里，拳心朝里，眼视两拳前方。
7、上插步立掌。
上式不停，右腿上步，向前侧贴地铲出，同时脚掌落地震响成侧震脚，落下后成马步，右拳勾腕直肘于右身侧，左掌立掌于右胸侧，掌心朝向右侧，眼视右侧下方。
8、马步立拳。
接上式，左掌拍击右上臂内侧(击响)，同时右手屈肘立拳于右胸前，拳心向左，拳眼向里，下肢马步动作不变。眼视右侧屈拳前方。
9、马步按拳。
紧接上动，左手变拳，双拳用拳背下砸右大腿，拳心均向上，右拳在外，左拳在里，动作连贯，眼视双拳。
『肆』 八级拳和戳脚翻子拳那个好
戳脚应该是内外两家的功夫，我认为老一辈保守传拳不传功，所以，在民间，好多外家拳里很少看到内家拳的东西，各门武术之所以能流传到今天，自然有它的道理，不妨你看看那些有很深武术功底的武术家们，大都是内外兼修的，内家和外己都懂，只是练法不同，风格不同罢了，戳脚武术讲绵、软、硬、翠、滑，你如果是一名真正的内家拳有很深的造诣者，从字里行间便可分析出，关于吧里这位兄长练的太极十三型，你应该从东西上看，不应从他的功夫上看，冯克善太平军领袖，练得功夫绝非和他等同。此所谓天下武术是一家
Baguazhang (八卦掌) - Eight-Trigrams Palm
Bajiquan (八极拳) - Eight Extremes Fist/Boxing
Chaquan (查拳) - Cha Fist/Boxing
Chuojiao (戳脚) - Poking Feet
Ditangquan (地躺拳) - Ground-Prone Fist/Boxing
Fanziquan (翻子拳) - Overturning Fist/Boxing
Houquan (猴拳) - Monkey Fist/Boxing
Huaquan (华拳) - Hua Fist/Boxing
Paochui (炮捶) - Cannon Punch
Piguaquan (劈挂拳) - Chop-Hitch Fist/Boxing
Shequan (蛇拳) - Snake Fist/Boxing
Taijiquan (太极拳） - Supreme Ultimate Fist/Boxing
Tantui (弹腿）- Spring Leg
Tanglanghushi (螳螂虎势) - Praying Mantis and Tiger Style
Tanglanquan (螳螂拳) - Praying Mantis Fist/Boxing
Tongbeiquan (通背拳) - Through-the-Back Fist/Boxing
Wing Chun (Yongchunquan) (永春)
Xingyiquan (形意拳) - Shape-Intent Fist/Boxing
Yingzhaoquan (鹰爪拳) - Eagle Claw Fist/Boxing
Zuiquan (醉酒拳) - Drunken Fist/Boxing
Similarly, there is also a traditional weapons category, which often includes the following:
Changsuijian (长穗剑) - Long-Tasseled Sword
Shuangshoujian (双手剑) - Two-Handed Sword
Jiujiebian (九节鞭) - Nine Section Whip
Sanjiegun (三节棍) - Three Section Staff
Shengbiao (绳镖) - Rope Dart
Da (大刀) - Great Sword
Pu (扑刀) - Pu Sword
Emeici (峨嵋刺) - Emei Daggers
Shuang (双刀) - Double Broadsword
Shuangjian (双剑) - Double Sword
Shuangbian (双鞭) - Double Nine Section Whips
Shuanggou (双钩) - Double Hooksword
『陆』 中国武术有哪些类型，分别是哪些拳种
中国武术门派很多，主要的大派有少林，形意，八卦，太极，这四大拳种里又有好多流派，如太极就有陈式，杨式，吴式，武式，孙式等。另外还有好多拳种，练的人也不少。中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。
套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、运静疾徐。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。
搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展的有散手、推手、短兵三项。
长拳：是一种姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。
太极拳：是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以*、捋、挤、按、采、*、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作柔和缓慢，处处带有弧形，运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点。国家体委先后整理出版了《简化太极拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。
南拳：是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不离踢，多桥法，擅标手。运动特点是动作紧削，刚劲有力，步法稳固，手法多变，身居中央，八面进退，常以发声吐气助发力、助拳势。
形意拳：是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎、猴、马、*、鸡、鹞、燕、蛇、*、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是：动作整齐简练，严密紧凑，发力沉着，朴实明快。
八卦掌：是一种以摆扣步为主，在走转中换招变势的拳术。它以单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、磨身掌、回身掌、转身掌等为基本八掌，步法变换以摆扣步为主，并包括推、托、带、领、搬、拦、截、扣等技法。其运动特点是沿圆走转，势势相连，身灵步活，随走随变。
八极拳：是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身紧攻的短打类型的拳术特点。
通背拳：是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术。它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。
劈挂拳：是一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术。基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等十八字诀。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲、吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是：大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是：大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。
翻子拳：是一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，出手脆快的拳术。主要拳法有冲、*、豁、挑、托、滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下翻转，迅猛遒劲，有"翻子一挂鞭"之说。
地躺拳：是以跌、扑、滚、翻等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。其运动特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。
象形拳：是模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种。象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。
『柒』 武术视频下载
清庸正年间"南侠"甘凤池所传花拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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少林童子功[太极形意八卦专贴，勿盗用]
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少林齐眉棍
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小洪拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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醉拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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鹰爪拳
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套路欣赏
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龙拳
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三节棍
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双鞭
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五行通背拳基本功 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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白猿通背拳连环肘 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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白猿通背拳摔法
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白猿通背拳实战技法 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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陈式太极拳老架一二路 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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陈式太极拳 忽雷架 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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吴式太极拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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武式太极拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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八卦太极拳
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名家表演和推手比赛 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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武当
太乙逍遥掌 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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武当醉八仙剑 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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武术套路资源大全－八卦掌篇
程式八卦掌
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梁式八卦掌
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武术套路资源大全-散打篇
散打基本功
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散打抗击打训练 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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散打肘膝技法 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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散打摔法与拿法 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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散打防守 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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大成拳(完整)
单操手、发力、散手、站桩
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查拳 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
二路查拳、三路炮锤、四路查拳、五路查拳、十路弹腿、昆仑剑 [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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劈挂门系列（苗刀一路二路、劈挂刀、劈挂拳初级、中级、套路欣赏） [太极形意八卦专贴，勿盗用]
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绵掌翻子拳
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戳脚翻子
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七星螳螂
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六合螳螂
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太极螳螂
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岳家拳
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『捌』 中国十大拳种
中国十大拳种：
1、长拳
长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。
2、南拳
南拳又称南方拳，它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。
南拳的特点是套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。动作紧削, 刚劲有力，步法稳固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。
3、太极拳
太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
它棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼。定为基、本十三势。动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点，
4、形意拳
以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎。猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、鸵、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是，动作整齐简练严密紧凑，发力沉着，朴实明快。
5、八极拳
一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身紧攻的短打类型的拳术特点。
6、通背拳
以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。
7、劈挂拳
一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术，基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈，伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等于人字决。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲，吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘动等劲法，其运动特点是，大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。
8、翻子拳
一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽手脆快的拳术。主要拳法有冲、棚、豁、挑、托，滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲，有“翻子一挂鞭”之说。
9、地躺拳
以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。共运动特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。
10、象形拳
模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。
(8)翻子拳的教学视频扩展阅读：
拳种是指流传有序，内容系统，独具运动特点的武术拳术。事实上，少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。