健康教育试题

❶ 医院健康教育知识测试题

科室： 姓名：

1、生活方式病是指由于人们 、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面有不良因素导致身体或心理的疾病。

2、 因素、 因素、生物因素、卫生服务因素都是影响健康的因素。

3、爱国卫生运动要消灭的“四害”是 、 、 和 。

4、人体必需的`营养素有 、脂类、糖类、无机盐、微量元素和 。

5、保持口腔卫生每天必须刷牙 次。

6、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高 的适应能力，从而增进健康。

7、成年人睡眠每天需要量为 个小时。

8、酗酒可引起酒精成瘾综合征、 、中毒性肝炎、 、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。

9、健康行为的“四勤”是指 、勤理发、 、勤洗晒衣被。

10、手足口病又叫发疹性口腔炎， 季比较常见，多发生于 岁以下婴幼儿。

11、生活方式病的主要表现有：

A、身体瘦弱，站立时，头、肩、臂位臵无需讲究协调

B、头发有光泽，允许有少量头屑

C、吃霉、、烟熏、腌制等污染的食物，不仅可引起食物中毒，并可诱发癌症

D、生活习惯及卫生差，容易染上胃肠道传染病

12、下列属于健康行为的是：

A、少精多粗 B、少衣多浴 C、少言多行 D、少烦多眠

13、正确处理好人际关系，应做到：

A、加强思想道德修养，保持心理平衡

B、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想

C、敢于坚持真理，维护正义

D、善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较

14、世界无烟日是：

A、3月24日 B、4月25日 C、5月8日 D、5月31日

15、以下怎样的睡眠符合卫生要求？

A、起居规律，按时睡觉或起床 B、睡姿无要求，怎么舒适怎么睡

C、床上用品无需经常换洗 D、枕头高度始终，忌过高或过低

16、怎样预防流行性结膜炎（红眼病）？

A、勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕 B、不用手揉眼睛

C、红眼病流行时可以去游泳 D、患红眼病无需隔离

17、怎样预防细菌性痢疾？

A、不喝生水 B、多运动

C、饭前便后洗手 D、不吃不洁食物

18、怎样预防肿瘤？

A、可以吃油炸、熏制食物 B、冬季注意保暖，避免寒冷刺激

C、厨房要安装抽油烟机，减少油烟吸入

D、慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作

19、请列举出三种有氧代谢运动。

20、请列举出人体必须的营养素：（至少列举是三类）

健康教育知识试题答案

1、衣、食、住、行

2、生活方式、环境

3、老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂

4、蛋白质、维生素

5、两

6、人体环境

7、7—8

8、慢性胃炎、肝硬化

9、勤洗澡、勤剪指甲

10、夏秋、5

11、CD 12、ABCD 13、ABC 14、D

15、AD 16、AB 17、ACD 18、CD

19、答：快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

20、答：蛋白质、脂肪、糖类（也称碳水化合物）、维生素、无机盐（也称矿物质）和水

❷ 健康教育知识测试题及答案

1、正常人掖下体温为（ B ）

A、35℃－36℃； B、36℃－37℃； C、37℃－38℃；

2、成人正常情况下平静时的每分钟呼吸次数为（ A ）

A、16－20次／分 B、20－30次／分 C、30－40次／分

3、成人正常情况下平静时的每分钟脉搏为（A）

A、60－100次／分 B、80－110次／分 C、90－120次／分

4、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？（ AA ）

A、盐 B、糖 C、醋

5、 世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（ AA ）

A、6克 B、8克 C、10克 D、20克

6、吃动物脂肪过多最大危害是（ AA ）

A、容易导致动脉血管硬化 B、容易发胖影响体形美观 C、容易出汗，体力受影响

7、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是（ AA ）

A、收缩压 ＜140 毫米汞柱，舒张压 ＜90 毫米汞柱

B、收缩压 ＜130 毫米汞柱，舒张压 ＜80 毫米汞柱

C、收缩压 ＜160 毫米汞柱，舒张压 ＜95 毫米汞柱

8、高血压最严重的并发症是（ BB ）

A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑中风、冠心病 C、痛风、肺心病

9、心脑血管患者最安全的运动方式是（ CC ）

A、跑步 B、慢骑车 C、步行

10、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病？（ BB ）

A、急性传染病 B、慢性非传染性疾病 C、AB两者都是

11、高血压患者的服药方法是（ CC ）

A、血压高时服，降正常后停服 B、情绪波动时服 C、终生服药

12、肥胖的主要原因是（ BB ）

A、膳食中热量摄入过多 B、缺乏运动 C、学习紧张

13、下列三组疾病那一组属于慢性非传染性疾病（ A ）

A、高血压、糖尿病 B、麻疹、水痘 C、上呼吸道感染、支气管肺炎

14、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（ CC ）

A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式

15、冠心病最主要的危险因素是（ BA ）

A、高血压、高脂血症、吸烟 B、肥胖、缺少体力活动、喝酒 C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒

16、时间就是生命，抢救迅速是关键。一般从触电后 （ AA ）分钟内抢救效果最好。

A、6分钟 B、7分钟 C、8分钟

17、着火逃生时，火焰夹着浓烟。辨别逃离方向时，一定要注意朝（ AA ）迅速撤离。

A、有事故照明或明亮处 B、室内 C、电梯内

18、发生火灾时，所有的安全通道均被切断可暂时退到（ AA ）。

A、卫生间 B、卧室 C、厨房

19、CO或煤气中毒后，应该立即如何处理？（ B B ）

A、凉水湿敷 B、搬到通风处 C、多喝水

20、能增强心血管系统功能的运动是（ BB ）

A、无氧运动 B、有氧运动 C、静力运动

21、违反《北京市公共场所禁止吸烟的规定》的个人可处以多少元罚款？（ AA ）

A、l0元 B、20元 C、50元

22、“世界无烟日”是每年的：（ C C ）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

23、香烟中使人成瘾的物质是（ C C ）

A、一氧化碳 B、烟焦油 C、尼古丁

24、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是（ AA ）

A、烟焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

25、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称（ CC ）

A、主动吸烟 B、偶然吸烟 C、被动吸烟

26、“世界无烟日”是每年的：（ CC ）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是（ B B ）

A、心脑血管疾病、癌症、传染病 B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病 C、癌症、心脑血管疾病、地方病

28、吸烟与以下癌症有关系的是（ E E ）

A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都对

29、接种卡介苗能预防什么病？（ CC ）

A、小儿麻痹症 B、肝炎 C、结核病

30、随地吐痰可以传播肺结核吗？（ AC ）

A、可以 B、不可以

31、肺结核的传播途径主要是（ CC ）

A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播

32、到目前为止，我国有多少个省发现了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（ CC ）

A、12个 B、22个 C、34个

33、艾滋病的三种传播途径是（ AA ）

A、血液传播，性传播和母婴传播 B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播

34、下列哪种行为有传染艾滋病的危险（ A A ）

A、共用剃须刀 B、共用化妆品 C、共用餐具

35、你知道肠道传染病是怎么传播的（ CC ）：

A、空气传播 B、接触传播 C、病从口入

36、你认为狂犬病是可以防治的吗？（ CC ）：

A、可治 B、可防可治 C、可防不可治

37、你认为下列哪组疾病属于肠道传染病？（ BB ）

A、麻疹、白喉、破伤风 B、霍乱、伤寒、痢疾 C、流感、疟疾、乙脑

38、你知道打预防针主要是为了预防哪类疾病？（ AA ）

A、传染病 B、慢性病 C、传染病、慢病都可以

39、苍蝇能传播（ AA ）

A、霍乱，伤寒 B、痢疾，肝炎 C、肺结核

40、能传播乙肝者（传染源）是 （ BB ）

A、患丙肝的人 B、身体内有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗体阳性的人

《防治肺结核病知识试题》

1、肺结核病是由什么引起的？ （ A ）

A。结核杆菌 B。肺吸虫 C。病毒

2、肺结核病是传染病吗？ （ A ）

A。是 B。不是

3、肺结核病主要是通过什么途径传染的？ （ C ）

A。一般的接触 B。一起吃饭 C。病人咳嗽、打喷嚏的飞沫被别人吸到肺内

4、出现以下什么情况就应当怀疑得了肺结核病？ （ C ）

A。头痛 B。拉肚子 C咳嗽、咳痰三星期以上或咳血

5、怀疑得了肺结核病最好到哪里去检查和治疗？ （ B ）

A。大医院 B。结核病防治的专业机构 C私人诊所

6、得了肺结核病能治好吗？ （ A ）

A。坚持正规治疗可以治好 B。治不好

7、到哪里检查和治疗肺结核病能享受国家免费政策？ （ B ）

A。大医院 B。结核病防治的专业机构或定点医院 C。私人诊所

8、邻居得了肺结核病你应当怎样对待？ （ B ）

A和他断绝来往 B。劝他们到结核病防治所或结核病专业机构正规治疗

C。不和他们说话

9、服务人员在宾馆饭店预防结核病的.宣传活动中应该怎么做？（BC ）

A。不管不问 B。主动参与结核病防治知识宣传活动

C。向周围和家里的人宣传结核病防治知识

10、宾馆饭店预防结核病的关键措施？（多选 ABCD ）

A。尽早发现和治愈肺结核病人 B。宿舍通风换气

C。加强体育锻炼 D。发现有结核病症状者要及时报告

11、正规治疗肺结核病大约需要长时间？（ B ）

A。3个月 B。6―8个月 C。2年

12、所有的肺结核病人都有传染性吗？ （ B ）

A。只是痰检查有结核杆菌的病人 B。所有的肺结核病人

13、传染性肺结核病人正规治疗多长时间一般就不具有传染性了？ （ B ）

A2―3天 B。2－3星期 C。半年

14、正在治疗的结核病人可以继续在学校学习吗？（ C ）

A不可以 B。凭自己的感觉决定

C。传染性消失后，凭结核病防治机构的诊断证明方可复学

15、以下说法哪个是正确的？（ C ）

A。肺结核在我国已经不是主要的传染病 B。肺结核在我国已经很少见了

C。肺结核病仍然是一种严重危害我国人民健康的重点防治传染病

❸ 心理健康知识测试题

在实践中，通过家校合作开展心理健康 教育 ，提高 家庭教育 的质量，是学校责无旁贷的义务。我为整理了 心理 健康知识 测试题，希望你喜欢!

心理健康敬埋知识测试题篇1

一、判断题(每题1分)

1、心理压力总是有害的。( B)

2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )

3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B )

4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)

5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )

6、酗酒也是一种心理障碍。(A )

7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。 (A )

8、动机水平越高，工作效率就越高(B )

9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，

个体就会感受到压力。( A)

10、智力水平越高，心理水平越高。 ( B )

11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。

(B )

12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A )

13、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B )

14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的 ( A)

15、心理咨询等同于心理治疗 ( B)

16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的

情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。

(A )

17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。 (A )

18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。(A )

19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达

到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。( A)

20、人的性格是先天形成的。( B)

21、对人的第一印象形成后，很难再改变。(B )

22、自言自语是一种精神紧张的表现。( B)

23、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。( A)

24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A )

25、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。(A)

26、没有疾病就是健康。( B)

27、人的心理现困颤象千变万化，极其复杂无规律可循。(B )

28、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。( A)

29、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。( A)

30、“学”主要指获取知识技能，“习”主要指巩固知识技能。( A)

二、单选题 (每题2分)

1、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )

A.家庭内部 B.社会环境

C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

2、以下不利于睡眠的是(D)

A 睡房较暗 B.定时运动

C.每晚定时汪稿败睡觉 D.临睡前运动

3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A )

A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型

4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( D )

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

5、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是( C )特征.。

A.能力 B.气质 C. 性格 D. 情感

6、不是积极心态的作用的是( D )

A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁

7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行

为，这一心理现象称作( C )

A 刻板印象 B 社会吸引

C 从众 D 服从

8、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)

A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常

9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象( B )

A 明适应 B 暗适应

C 色弱 D 视觉后像

10、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：( C )

A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落

11、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的( D )。

A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

12、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、 自我评价 过低”主要描述是( A )

A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症

13、焦虑主要属于(A )方面的问题。

A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

14、下列陈述不能增强挫折承受力的是：( A )

A.避免类似情境 B. 总结 经验 教训

C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系

15、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是( D )

A.兴趣 B.性格

C.知识水准 D.价值观念

16、心理健康的最终目标是 ( C)

A.自我实现 B.和谐人际关系

C.保持人格完整 D.保持协调情绪

17、下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )

A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话

C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态

18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆( B )

A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时

19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )

A.喝酒 B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

20、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D )。

A 改善交往情境 B向对方施以恩惠

C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

三、 简答题(每题4分)

1、什么是(IQ)和(EQ)?并简要说明

答：IQ;智商：它是衡量一个人智力发展水平高低的指标。 EQ;情商：即情绪智商。和评价

2、什么是失眠

答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.

3、何培养承受挫折的能力?

答：(1).适当运用心理防御机制(2).正确看待挫折

(3).正确认识自己 (4).建立和谐的人际关系

4、健康人格具体有哪些标准?

答：(1).和谐的人际关系 (2).良好的社会适应能力

(3).乐观向上的生活态度 (4).正确的自我意识

(5).良好的情绪控制能力

四、问答题(每题7分)

1、怎样才能发挥自身的潜能?

答：(1).了解自己 (2).学会思考

(3).有创意即付诸行动 (4).积极争取高峰体验 (5).不要力求完美如

2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么?

答：(1).身体、智力、情绪十分调和;

(2).适应环境，人际关系中彼此能谦让;

(3).有幸福感;

(4).在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

心理健康知识测试题篇2

测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。

1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4、经常早醒1~2小时 ，醒后很难再入睡。

5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8、感到很多事情不称心，无端发火。

9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

34、经常怀疑自己发育不良。

35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39、经常有离家出走或脱离集体的想法。

40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

I、心理测试

测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、

C、D标明符合你实际情况的备选结果。

选A：没有或很少有时间是这样

选B：少部分时间是这样

选C：相当多时间是这样

选D：绝大部分时间是这样

1 、觉得比平常容易紧张和着急

2 、无缘无故的觉得害怕

3 、容易心烦意乱或感到惊恐

4 、觉得可能将要发疯

5 、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

6 、手脚发抖打颤

7 、为头疼、颈疼和背疼而苦恼

8 、感觉容易乏力和疲惫

9 、觉得心平气和、并且容易安静的坐着 10 、觉得心跳的很快

11 、为一阵阵头晕而苦恼

12 、有晕倒发作，或觉得要晕倒

13 、吸气呼气都感到很轻松

14 、手脚麻木刺痛

15 、为胃痛和消化不良而苦恼

16 、尿频

17 、手常常是干燥温暖的

18 、脸红发热

19 、容易入睡并且一夜睡的好

20 、做噩梦

18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28、一旦离开父母，心里就不踏实。

29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

心理健康知识测试题篇3

中学生心理健康测试题

班级 姓名 得分

下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△

测评 方法 ： √得2分，△得1分，×得0分。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。( )

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。( )

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。( )

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。( )

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。( )

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。( )

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。( )

8.感到很多事情不称心，无端发火。( )

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。( )

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。( )

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。( )

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。( )

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。( )

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。( )

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。( )

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。( )

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。( )

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。( )

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。( )

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。( )

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。( )

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。( )

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。( )

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。( )

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。( )

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。( )

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。( )

28.一旦离开父母，心里就不踏实。( )

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。( )

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。( )

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。( )

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。( )

33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。( )

34.经常怀疑自己发育不良。( )

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。( )

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。( )

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。( )

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。( )

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。( )

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。( )

评价参考：

1)0-8分。 心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

❹ 安全健康教育试题 良好的饮食习惯包括哪些

健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的？
比如一般常识性的：

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

一、健康知识题：（可多选）
1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（ ab ）
a、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。
b、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。
2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？( abcd )
a、不乱倒垃圾，不乱排污水。
b、 不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。
c、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。
d、做好“门前屋后三包”工作。
3、影响健康的危险因素有？（abc ）
a、吸烟；酗酒，不安全性行为。
b、高血压；高胆固醇及肥胖。
c、不洁饮水，缺少公共卫生条件。
4、有利于健康的生活方式是？（abd ）
a、合理营养和平衡膳食。
b、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。
c、经常通宵打麻将和娱乐。
d、拒绝毒品和性乱。
5、保持居室卫生正确的做法有哪些？( abc )
a、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。
b、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。
c、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。
6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（ab ）
a、肥胖、糖尿病。
b、高血压、高血脂、心脑血管病。
7、预防高血压的主要措施有？( abc )
a、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。
b、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。
c、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
8、怎样预防糖尿病？( abc )
a、积极参加体育锻炼和体力劳动。
b、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。
c、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。
9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？( abc )
a、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。
b、会加重糖尿病。
c、容易引起老年性痴呆等常见症。
10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? （ c ）
a、输血、性接触。
b、哺乳、静脉吸毒。
c、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。
11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？( ac )
a、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。
b、外出戴好口罩，在家时关好门窗。
c、注意个人卫生，增强体质。
12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？( abc )
a、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。
b、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。
c、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。
13、怎样预防肠道传染病：（a ）
a、喝开水、吃熟食、冼净手
b、勤锻炼、多营养、休息好
c、营养、保暖、通风
14、苍蝇容易传播哪些疾病？（ b ）
a、乙型脑炎、流行性脑膜炎。
b、细菌性痢疾、伤寒。
c、流感。
15、蚊子容易传播疾病？（abc ）
a、乙脑 b、疟疾 c、丝虫病
16、老鼠能传播哪些疾病？（abc ）
a、鼠疫 b、钩端螺旋体病 c、流行性出血热
17、蟑螂能传播哪些疾病？（abc ）
a、痢疾 b、伤寒 c、蛔虫病
18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（ c ）
a、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。
b、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。
c、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。
19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（ a ）
a、肠道传播病。 b、呼吸道传播病。 c、血源性疾病。
20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（ b ）
a、3-5分钟。 b、10-15分钟。 c、半小时。

二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为
（做到打“√”、做不到打“×”）
1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；
2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；
3、有病及早就医，定期进行健康检查；
4、饭前便后洗手，防止“病从口入”；
5、每天早晚刷牙，饭后漱口；
6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；
7、每天进行一次身体锻炼；
8、尊重科学，遵守市民道德公约。
9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；
10、遵守交通规则，避免意外事故。
11、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀；
12、家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒；
13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力；
14、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品摆放整齐；
15、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；
16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；
17、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，冰箱生熟食品分开；
18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
19、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。
20、阳台整洁，封闭规范，不乱堆杂物