少林腿法教学

㈠ 少林大力金刚腿练习方法

你想练习的话告诉你个最好的办法，知道练臂力用的臂展器么？
把那个改下装到双脚的脚踝处，带上后练踢腿

想练来打架的话告诉你个最简单的办法，踩住对方的脚，用自己的膝盖猛顶对方的膝盖。后果自负。另一个办法也是踩住对方的脚，自己侧身曲腿利用自身重量压向对方膝盖

这两招都比较危险

㈡ 少林散手实战法之腿法

1、顺腿跺子

对方上右步，用右拳击我胸部。我右手立即展肘向右搂勾住对方右拳，随即，右脚尖弹(撩)踢击其小腹或裆部。搂勾与弹(撩)踢动作要协调一致。

2、双拨掌弹踢

对方用右拳击我胸部，我两手立即向左拨挡其右拳。随即使右脚尖弹(撩)踢其小腹或裆部。同顺腿跺子，踢击用寸劲。

3、老鸹登枝

对方用右直拳击我胸部，我即稍左转，同时左手由下向上托架其右臂，左腿亦屈膝抬起，随即用足蹬踹其腹部。转身托架与提腿蹬踹要协调一致，蹬踹时力点要达脚跟。

4、搅搂搂炮

对方用右直拳击我胸部，我当出右手用缠腕法抓其来腕后，即屈右膝，脚尖外摆蹬踹对方腹部。缠拉与提膝蹬踹要协调一致。

5、双架蹬踹

对方用右拳击我胸部，我两手立即交叉向上架住其拳。同时右腿屈膝抬起，脚尖外摆疾向对方腹部蹬踹。

6、翻身跺子

对方上右步，出右直拳击我胸部。我则左转身，右腿迅即屈膝抬起，同时右手向上勾住其来拳。而右脚立出，踢击对方右腰部，这时上体左倾。右手上勾、抬腿、踹击三动须一气呵成。

7、缠腿跺子

对方上右步，使右直拳来击我胸。我立即向右转身，左手屈肘变拳，顺其右小臂外侧向右格挡，而左脚则由后向前环绕勾挂对方右腿，若对方迅即提腿闪过，我则左脚由其脚下向前环扫而过，趁其右脚前落之势，我扫过之左腿立即屈膝抬起，疾速踢向其前小腿。转身、格挡、缠绕勾挂动作要协调一致，勾挂要用力。

8、勾挂腿

对方上右步，出右拳击我胸部。我即左转身，右手同时屈肘变拳向左格挡来拳，而右脚则向对方右脚跟后上步，向左猛勾扫，将其右腿勾起，再猝然踹向其右膝处。转身格挡、勾扫须同时进行，动作协调、快速、猛狠。

9、双砸侧踢

敌方若进右腿，用右直拳击我胸部时，我迅即右闪身，双手同时屈肘握拳，用两拳背向左下方砸击对方前小臂再用右脚背外侧为力点，向对方右脚踝骨处踢击。踢击须准狠。

10、顺手牵羊

对方如上右步用右拳朝我胸击来，我当疾出右手，用缠腕法掳抓，左手亦下扣与己之右手相合，再两手同时合力向右下拉带，右脚亦向前上步，挡住对方右腿，身体随势前俯，使其向前跌倒。缠拉与上步要协调，双手向右后拉带时须迅猛。

11、后勾踢

对方若从背后偷袭并屈膝下蹲搂抱我腰时，我当立即用双手从前面按握其两手背，再屈右膝向后猛抬，用脚跟猝踢其裆部。两手按握要牢，跟踢要狠，各动作须同时进行。