毽球教学视频

㈠ 毽球基本踢法教学视频

毽球基本踢法教学视频如下:

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（一）盘踢（脚内侧踢） 用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。

（三）磕踢（膝盖踢）用 两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发 力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
（四）绷踢（足尖外 三趾踢）有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢 能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。

其动作是，大腿向前 抬起，和身体成为 150?——160?夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的 发力， 要在踢毽子的一刹间， 足尖外三趾向上猛地用力， 将毽子勾起。 踢起的毽子高低都可， 但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础

㈡ 学做毽子教学设计

教学目标：

知识目标：了解毽子的有关知识，学会制作毽子的方法。学习毽子简单的踢法，锻炼学生的身体协调能力。

能力目标：培养学生的动手能力，发现问题、解决问题的能力，勇于探究，锻炼学生的胆量。

情感目标：激发学生观察生活，发现问题与探究问题的兴趣，学会与人交往，与人合作。在玩中体验成功的乐趣。

教学重点：学会制作毽子的方法

教学难点：如何将键羽固定在键托上

教学准备：不同材料做成的毽子、羽毛、塑料布、塑料绳、毛线、弹力线、垫圈、螺丝帽、酒瓶盖等

教学过程：

（一）谜语导入，激发兴趣。

教师出示谜语：一物生来真轻巧，身长羽毛不是鸟。没有翅膀脚边飞，落地没脚难起跳。（打一体育用品）

学生猜谜，说出理由。

教师展示毽子，并出示视频资料（花毽表演），学生观看后，提出问题：看完这么精彩的表演，你有什么感受？

踢毽子好玩吗，想不想玩一玩、踢一踢自己做的毽子？（想）板书课题。

（二）认识毽子，探究制作毽子的材料。

教师引言：要想做好一个键子，我们先来认识它。从桌洞里拿出毽子，仔细观察你们小组的毽子是用什么材料做成的。

学生观察，小组汇报。

教师小结，了解毽子的组成。

学生猜想制作键羽和键托的材料，教师展示不同材料做成的毽子。

（三）小组合作，探究毽子的做法。

教师引言：探究完做毽子所需要的材料，下一步我们该来探究它的做法。我们可以用什么方法或途径学会做毽子?

学生交流方法，教师引导用拆一拆的方法来探究。

小组合作，探究毽子做法，教师指导帮助。

全班交流。

（四）小组合作，制作毽子。

学会了做毽子的方法，我们下一步该干什么？（做毽子）下面我们就以小组为单位，共同制作毽子，比一比，在老师规定的时间内，哪一个小组做的花样多，哪一个小组做的既美观又实用？

教师出示制作当中应注意的问题。

学生制作，教师巡回指导。

展示，评价，试踢。

（五）学踢毽子，感受快乐。

教师示范毽子常见的几种踢法。

学生在欢快的音乐中玩自己制作的毽子。

（六）拓展延伸

教师引言：看到同学们开心的样子，老师也替你们高兴。踢毽子是我

国的传统体育项目，到今天已发展成了一项新兴体育运动——毽球。接下来，我们一起欣赏一段精彩的毽球比赛。

教师播放视频。

（七）小结收获，布置作业。

引言：短短的四十分钟马上就要和我们说再见了，在这一节课中，

你都学到了些什么？

学生畅谈自己的收获。

小结：时间是有限的，可探究却是无止境的，课下我们继续探究：（出示课件）

a、课下尝试用中间没有孔的铁片或硬币做一个毽子。

b、用自己做好的毽子在班内举行踢毽子比赛，并想一想毽子的好踢不好踢与什么有关。

㈢ 高中阶段“二十四式”太极拳教学建议是什么

“太极拳”作为我国传统武术教育的重要内容,在当前的体育课程改革中作用独到。“二十四式”太极拳作为一项独特的体育项目,内涵丰富,博大精深,流传甚广。在动作编排上体现了由易到难的原则,难度系数不高,其运动特点动作舒缓,运动量可大可小,架势可高可低,速度可慢可快,且能使人达到心平气和,起到舒缓紧张、调整心理、释放压力的作用,还可以使练者陶然忘我,身心愉悦,课后不需要用过多的时间去消除疲劳就可以继续投人紧张的学习。

一，精讲每个拳式动作含义

教师在教学中应简明扼要地给学生阐释所学拳法的含义,让学生明了一招一式的应用意义,清晰行拳目的和劲力。例如太极拳的起势动作,对方进逼右拳向我直击,我上步或退步双臂上抬绷起对方肘臂,惊起对方后仰,在感知下压之机双掌推对方胸部,借之对方下沉的重心之力使其后倒。这一看似简单的起势动作,也有着一攻防的内涵,使练习者明 白拳式的具体技击含义。 学生学起来会有兴趣,不会因动作的简单而感到枯燥。

四，丰富充实教学内容

在太极拳教学内容安排上切忌出现一节课只有太极拳一个教学内容的“满堂灌”现象。教学中应注意教学内容“动与静”的结合。如,在一节以太极拳教学为主要内容的课堂上应适当安排一些诸如羽毛球、毽球、跳绳等为辅的活动内容,使不同特点及作用的教学内容相互穿插,相得益彰。同时,丰富教学内容,也有利于提高学生的学习兴趣,使太极拳教学不至于引起学生懈怠或厌倦。