穿裆过人教学
Ⅰ 梅西十大过人技巧教学
1. 沉肩变向：通过前姿含上半身动作欺骗防守者，先佯装向一侧突破，把肩膀和胯部沉下并移向该侧，待防守者被骗往这个方向移动时，突然变向，从另一侧突破。
2. 脚尖拨球穿裆：面对防守者时，通过快速的脚尖拨球动作，等待对手上抢后再向外侧拨球完成穿裆。这个技巧要求找准时机并且速度要快。
3. 花式侧拉过人：背对防守者时使用的技巧，先用惯用脚将球拉向非惯用脚并停住，吸引对手到一侧，然后在对手靠近时突然册锋将球拉回另一侧，实现突破。
4. 转身护球过人：面对防守者并向前运动时，原地转身90度以摆脱对手，这需要良好的身体控制和球技。
5. 身体连续假动作：通过连续向一侧迈步沉肩并准备从相反方向突破的技巧，这要求球员能够快速改变方向并准确拨球。
6. 快速突破：利用速度优势，在防守者降低速度后突然加速，从其侧翼突进。
7. 挑球过人：在防守者使用铲球等动作时，将脚尖置于球下，轻轻将球挑起越过防守者。
8. 切球变向：面对防守者时，用脚外侧切球向一个方向，然后迅速用同一只脚切向另一个方向，这需要快速的脚部动作和准确的切球技巧。
9. 利用关键扫描：在接到球之前就会通过转动头部观察周围情况，确定防守者的位置，从而能够准确知道可以向哪个方向转身或传球。
10. 脚内侧拨球过人：面对防守者时，用脚内侧将球拨过身体，然后用另一只脚的内侧将球推过防守者。这个技巧需要准确的脚部控制和快速的拨球动作。
以上就是梅西的十大过人技巧教学，这些技巧不仅需要高超的球技和身体控制能力，还需要对比赛场面的敏锐洞察力和快速反应能力。
今天给大家带来几种穿裆过人的技巧，简单实用。
第三个阶段就是穿裆阶段。对方经过我们的诱导之后，对手防守人员迈开双腿。这个时候我们只要把足球推入对方防守人员的双脚当中，就算是完成了穿裆。
下面我们来讲一讲穿裆具体操作，第一种穿裆动作，第一步要我们去侧身接球，我们面朝的方向是左侧或者左前方四十五度。当我们不是侧身的情况下，我们要即使调整身体，变为侧身状态。第二步让我们右脚把足球向后面拉，如果我们开始的位置是朝向左前方，那么我们就可以向脚后跟的方向进行拉球。如果我们开始的位置朝向左侧，我们就要用前脚掌进行横向拉球。第三步如果我们拉球的方向是脚后跟，我们就需要让我们的右脚先小跳一下之后再落地，然后让我们的左脚朝左后方方向进行拨球。
第二个穿裆动作一开始我们足球的起始位置一个再我们的右侧，然后用我们的脚内侧把足球推到我们身体的左前方位置，再用我们的前脚掌踩住，注意我们的身体重心的一半应该踩住足球，然后用我们的脚内测进行推球。当我们脚弓把足球推的我们身体左侧之后，一定要等着我们的左脚迈出去再去完成推球。