nba篮球教学

㈠ NBA2K11怎样背身单打键盘应该如何操作

拿球时用侧面或背面靠近防守队员，按下左SHIFT键（默认的背打键），进入背打过程，或者左SHIFT键和ENTER键（加速键）按住不放，再按住想要背打的方向键也可以作出这个动作。背打过程中一般搭配其他技巧来进攻，比如：

1. 翻身后仰跳投：在跳投的同时配合方向键将球员往后拉，朝底线对应的方向键+投篮键。

2. 晃肩后仰跳投：按加速+靠打进入靠打状态，松开靠打键，连点两下左投篮键或者右投篮键就是跳投、 单点左投篮键或右投篮键是后仰操作。

3. 晃肩后仰再后仰：按住靠打键，连点两下左投篮键或右投篮键，再接着按对应底线的方向键+投篮键。

4. 背身内切突破接急停后仰：进入靠打状态后，轻点一下靠打键，看到突破的时候，依次按要背转的方向键，按投篮键。

5. 虚晃拍球强攻：快要接球的时候就得按住靠打键，不能拍球。连点两下左投篮键或右投篮键后，松开靠打键，狂点几下篮板键，拍球动作出来后按投篮键。

㈡ 谁教我传球！NBA篮球教学

答案

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

㈢ 篮球怎么投的准啊

1.姿势
右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”！ 在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！

2. 训练
超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助！身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样你的手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率！

3. 力量
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可，每天持之以上，缓慢且有规律的收起放下，不要快速的练习，这样对你身体还有伤害，每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止，如果继续训练则会导致你第二天手臂酸痛。

㈣ NBALIVE抢篮板技巧

1、秘诀就是让电脑队友自己去强，关键看篮板能力。

2、就是随便控制一球员，卡电脑方的球员离篮筐最近、或正飞速往篮下冲的那个，剩下的就交给电脑控制的队友了。

3、虽然不卡位，但只要篮板能力很高，例如乐福抢起来还是很厉害的。球碰篮筐之后的反弹方向是根据篮下人员的篮板能力决定的。

4、nbalive的篮板能力非常有用，不再像以前一样鸡肋了。这也可以解释MP篮板的不好抢。一个能力很低的球员，再怎么手动强看来也不可能像以前一样强大了。

(4)nba篮球教学扩展阅读：

1、2次进攻和抢进攻篮板：

当投篮不进的时候，马上切到篮下的队员，然后不要按把篮板抓下的那个跳球键而是用投篮键，如果球员敏捷度够高的话，他就能先一步起跳把球往篮筐里点；

并且能连续的起跳连续的把球向筐里点，这样做的好处是能够在非常短的时间内连续抢3个篮板，从而让球员的状态变好（脚上的光圈会闪）。

如果被防守队员卡住了身位，那硬挤是没有用的，这个时候需要向带球转身那样做一个转身的动作，就能把防守队员摆脱了，这个秘诀也能用在按下无球跑位键之后选择无球队员跑位被人挤住跑不动的情况。

2、抢防守篮板和快攻：

抢防守篮板就先要卡住身位，把对方挤在外面后再看准了起跳，抓到篮板后在半空中就把球传出去，然后把做一个自由动作（FREESTYLE）把摇杆向篮筐的方向推，主要是让球员转身（其实就是那个转身的动作）。

接到球之后，马上把左摇杆推向篮筐的方向，使球员转身接球后可以马上向篮筐跑。这个过程中最好一直按着加速键，把这个组合动作连熟了之后基本上90%的快攻机会都不会停顿下来而是直接杀向篮筐。

当球员把我这些基本的进攻招式和对球队对球员比赛的要求领会了之后，我进到“攻守手册”里面把“防守配对”里对活塞前3节表现最好的拉西德华莱士的防守强度改成了高，并且还把自动包夹给选上。

㈤ 篮球的站位图解

篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。

1、1号位组织后卫

球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场，并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。

2、2号位得分后卫

在场上是以得分为主要任务，他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮，需要具有高强的投篮能力和运球能力。

3、3号位小前锋

最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。擅长内场投篮和运球，技术全面性强；一定程度上能起到其余四个人的作用。一般球员身高比较中等。

4、4号位大前锋

大前锋的职责是抢板、防守，要和中锋一起死守篮下，中锋负责内部得分时，前锋必须跟进；也要起到和其他人的枢纽作用。

5、5号位中锋

负责罚球区的得分。一般来说，中锋的主要职责是得分，其次是篮板球，防守等。

㈥ 如何破解篮球联防战术

不知对方打得是那种联防，是对位（3-2）联防还是2-3联防，破解的方法大致回相同，只是空答切的位置有些不同，下面简单说明一下：
攻联防的阵型一般可采取1-3-1站位，即三分弧顶、罚球线与三分的交点、罚球弧内（高位），低位，同时要求在高位策应的人必须要抢到位置，形成威胁，这是破联防的重中之中。
1、快速传球撕开防守，将球快速在一侧传递，吸引防守，然后迅速将球传到另一侧，投篮进攻
2、突破分球，在对方关门时，将球分给另一侧队友，投篮进攻
3、内外结合，将球传到高位策应的队友，在对方形成包夹后，将球分给外线队友，投篮进攻。
4、内线配合，将球传到高位策应的队友，并由其进攻，吸引内线包平，然后将球分给低位的队友，由低位队友进攻。
5、横切落位（主要破3-2联防），将球在左侧传递，吸引防守，然后将球传到右侧，在传球的同时，左侧的队友向右侧的底角跑位，接右侧的队友传球后进攻。
哎呀，基本上就是这样，只是简单的介绍了一下，复杂的说明要打太多字了，呵呵。

㈦ 篮球教学篇：如何使用正确的三威胁进攻步伐

1. 三威胁进攻步伐是篮球比赛中的一种重要技巧，它能让球员在接到球后迅速做出传球、投篮或突破的决定。
2. 正确的三威胁姿势应该是：双膝略微弯曲，身体略微下蹲，双脚与肩同宽。腰部保持直立，但身体躯干应稍向前倾。
3. 双手应正确持球，触球点在球的两侧偏后位置，头部向前，目光平视前方，保持专注。
4. 在NBA中，像科比、詹姆斯、皮尔斯和安东尼等球员曾广泛运用并精通常用三威胁步伐。然而，随着比赛节奏的加快，阵地进攻的机会减少，这一技巧的使用者也逐渐减少。
5. 使用三威胁步伐时，球员需要保持准确的攻击姿势，确保在接到球后能够快速做出决策，并保持最佳的姿态面对篮筐。