马拉维奇的控球教学

❶ 左撇子打篮球怎样练习右手上篮如题 谢谢了

分为三个练习阶段。第一阶段是直线推进阶段 第二阶段是上篮勾手阶段 第三阶段是突破动作复制阶段。
第一阶段 直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，右手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的右手很弱的话，那你应该有种右手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点 1 快速推进，这个时候你的右手运球也必然是快速的，当然右手不好的话尽可能快，在快速运球的情况下球离开手的时间短，有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学，所以怎么快怎么来。 2 最好是找个篮球场，练弱侧手基本上都是从零开始，很容易就低头，很容易就把球拍的比较高。篮球场上练的时候抬头看着篮筐，转移注意力。小广场也行，找个美女站你前面，全速冲过去！哇卡卡卡！！！这个阶段大概一周左右（本人当时每天练一个小时，就是来回跑，累了休息休息完继续跑）当你发现你在进行中能轻松的右手运球了，恭喜你，这个阶段度过了，你的右手基本上已经练成60%了。
第二阶段，上篮勾手阶段 这个阶段是继承上一个阶段，因为上个阶段你练了上篮了。这个阶段的主要任务是勾手，有助于你前臂力量的提升。并且加强你的进攻招数。这里我推荐个视频，是练习勾手必备的（我们队都用）是一个系列的视频叫做shot science这里面有一集是练习篮下勾手的。
经历以上两个阶段你的右手基本上已经练的八九不离十了（起码是在无人状态下）。
第三阶段 突破动作复制阶段 这个阶段是原地的，只要有一小块地方就能做到你该把你左手会的招全弄到右手上了 这个阶段非常简单，不过时间也最长，我推荐的方法是练115控球 还有《加农贝克35种街球动作》 还有Dre bladwin弱侧手训练 还有马拉维奇的控球教学 视频，这五个用得到的视频网络应该都有，就算网络没有搜狗也有=。= 第三个阶段没有确切的结束阶段，应该会伴随你的篮球生涯。因为这是保持手感最好的训练方式。

❷ 求皮特·马拉维奇篮球教学系列视频下载 要带中文字幕的

手枪去世很久了，他的传球充满创造力，但是一般人很难去模仿，1你没有他的技术2你没有他的灵气，想打球花哨点，还是推荐你学习哈达威吧

❸ 谁是篮球历史上最好的控球球员

美国媒体对篮球历史上谁是最好的控球球员发起投票，结果显示阿伦艾弗森名列榜首，“白巧克力”位列榜眼，近日大喜的史蒂夫纳什名列探花，而常规赛MVP名列第7，下面我们就来看一下详细情况吧。
1 、Allen Iverson阿伦艾弗森 （147票赞成，65票反对）
2、Jason Williams贾森威廉姆斯（141票赞成，63票反对）
3、Steve Nash史蒂夫纳什（134票赞成，57票反对）
4、Magic Johnson “魔术师”约翰逊（135票赞成，62票反对）
5、Pete Maravich“ 手枪”皮特马拉维奇（129票赞成。62票反对）
6、Chris Paul克里斯保罗 （125票赞成，59票反对）
7、Stephen Curry 史蒂芬库里（137票赞成，71票反对）
8、Kyrie Irving 凯尔欧文（135票赞成，71票反对）
9、Tim Hardaway 蒂姆哈达威（115票赞成，57票反对）
10、Isiah Thomas 伊塞亚托马斯（102票赞成，59票反对）
11、Jamal Crawford 贾马尔克劳福德（89票赞成，81票反对）
12、Jason Kidd 贾森基德（79票赞成，75票反对）
13、Rafer Alston 拉夫阿尔斯通（70票赞成，77票反对）
14、Bob Cousy 鲍伯库西（68票赞成，76票反对）
15、Nate Archibald内特阿奇博尔德 （56票赞成，69票反对）
16、Stephon Marbury史蒂芬马布里（57票赞成，82票反对）
17、Anfernee Hardaway 安芬尼哈达威（54票赞成，82票反对）
18、Nick Van Exel尼克范埃克塞尔 （51票赞成，82票反对）
19、Michael Jordan 迈克尔乔丹（63票赞成，95票反对）
20、Kenny Anderson 肯尼安德森（47票赞成，79票反对）
21、Steve Francis 史蒂夫弗朗西斯（48票赞成，81票反对）
22、Baron Davis 巴郎戴维斯（48票赞成，83票反对）
23、Dejan Bodiroga 德杨博迪洛加（53票赞成，91票反对）
24、Rod Strickland 罗德斯特里克兰（43票赞成，81票反对）
25、Isaiah Thomas小托马斯 （42票赞成，86票反对）

❹ NBA哪些球员是控球高手

众所周知，控球技术就像跳投美感一样总是仁者见仁，并没有一个严格的标准。而纵观NBA历史的漫漫长河，像魔术师约翰逊、艾弗森、“手枪”马拉维奇都具备着超一流的控球技术，他们的手掌仿佛具有魔力一般，能让篮球紧贴于身，令人叹为观止。近日，美国媒体《HOOPERS.CENTRAL》评选出了现役NBA七大控球高手，那么下面我们就来看看这份名单的具体排名情况。

7、麦科勒姆

欧文被誉为是当今联盟中的“进攻万花筒”，具备着非常全面的进攻手段，不论三分、中投、突破都样样精通，个人能力几乎没有短板可言。而在控球技术这个领域，欧文更是可以被称之为历史独一档的存在，天马行空般的进攻想象力让人赏心悦目，各种在街球场上才能见到的动作他都能在NBA比赛中运用自如，让人感叹道看欧文打球就像是在欣赏一件艺术品。

❺ NBA赛场上，有没有哪个瞬间令你对哪名球员好感爆棚

NBA赛场上，有没有哪个瞬间令你对哪名球员好感爆棚

很难说通过哪个瞬间喜欢上了某个球员，毕竟看球不是恋爱，一见钟情的事并不是特别多。不过如果非要选一个短时间内突然就喜欢上的球员的话，我只能选择皮特-马拉维奇。

我记得有一段视频是他与三届NBA得分王鲍勃-麦卡杜的HORSE投篮游戏，在马拉维奇面前，麦卡杜被调戏的体无完肤。

1988年，马拉维奇在一场业余3对3比赛中因心脏病不幸去世，年仅40岁，也许这就是真正的天妒英才吧。

他的球衣被爵士、鹈鹕和老鹰三支球队退役，这足够说明他的伟大。

❻ NBA历史上有哪些控球高手

喜欢篮球的朋友们都知道，在篮球训练初期，运球是很重要的一门功课，它是其他技术得分的基础。NBA中一定出现过很多运球技术非常好的，接下来我们就谈谈NBA历史长河中的十大运球高手吧！

第十个我要说的是蒂姆哈达威，他在NBA有不错的战绩。在篮球技术方面，最令人欣赏的就是他的控球技术了，最出名的便是胯下运球，曾一度被媒体和球迷们称为“胯下运球之父”。

❼ 篮球半新手。看哪的篮球教学视频比较好

得看你向哪方面发展了，给你一些建议吧
控球，首推手枪马拉维奇的控球教学视频，分上下部分的，我就是用这个练的控球；过人技巧，我个人认为首推加农贝克的教学视频，这个还是蛮有价值的；投篮的话，我没专门练过，但是个人觉得农贝克还行，建议你去篮球吧看推荐；篮下脚步假动作，可以看科比乔丹，特别是大梦的教学视频以及比赛视频；背身单打后仰，首推乔丹科比

❽ 手的大小控球问题

奥尼尔手那么大，控球怎么不好呢？
关键是练习和感觉，控球整个手掌都需要灵活配合，光靠手指左右拉，变相的时候手掌不推吗？

❾ nba白人得分后卫中，杰里韦斯特，马拉维奇，彼得洛维奇谁最厉害

年代不同 没得比 现役球员中要属得分后卫还是我们老大—科比
后来居上的有年轻王朝公牛核心—罗斯 雷霆队的韦少 韦斯特布鲁克
最近很红火的保罗 是控球后卫 不过他想得分的话效率还是很高的
纯属手工打字 本人是NBA篮球迷 估计你也是吧 那就点我的答案吧

❿ 怎么练控球和突破 篮球

胳膊你可以做弯举和颈后哑铃推举，每组8-12个，每次4组，组间休息1分钟。合适的重量是你最多能用该重量举12下，超过了就要加重量。
胸部主要是俯卧撑和双杠双臂屈伸。俯卧撑就25-30个一组，双杠双臂屈伸15个一组，也是各4组，组间休息1分钟。注意做动作的时候身体不能摆动，一定要控制住。
背部主要是引体向上。15个一组，4组。
腿部最好是负重蹲起，6-8个一组，重量要合适，要是能超过10个的重量就是太轻了。4组。
腹部主要是仰卧起坐，30-100个一组，根据你的力量情况做，也是4组。
所有的组间休息都不要超过1分钟。
然后就是时间你自己安排，除了腹肌，其他的最好各自单独一天。然后一周至少有3次跑步，45分钟以上，速度大约控制在10-12公里/小时。最好不要在一天之内各个部位都练了，原因有以下几个：1，你的肌肉需要休息和补充能量；2，同时都练的话，互相之间会有干扰，比如胳膊练完了可能引体向上一个都做不起来了；3，体力可能透支，因为都练时间会很长，太过于疲劳了之后效果反而不好，出现倦怠，不想动的现象。
练完之后，肌肉会充血，所以会发硬。做完之后拉伸一下就好了，将肌肉拉到极限（不要弹压，容易受伤，慢慢拉开）。
通常练完之后都会有力竭的感觉，就是觉得练的部位一点力气都没有了，比如胳膊，练完之后就觉得抬不起来了。
练力量的时候应该吃一些高蛋白的东西，同时，为了保持良好的肌肉线条，所以应该尽量减少油脂的摄入，还有少吃主食（但不是一点都不吃，减少一些），少吃盐。
不会练成大老粗的，那个是很难的。另外，你经常打篮球，灵活性是有的，这个也会保证你不容易给人粗的感觉。

这样练一个假期（2个月），大约你就可以算健身初步入门了，有一定的力量和耐力了，可以进行进一步的训练